Autorka textu - Anisimova Elena Sergeevna.
Autorské práva vyhradené. Nemôžete predávať text.
Kurzíva nie je napchatá.

Komentáre je možné posielať poštou: [email protected]
https://vk.com/bch_5

ODSEK 16.
Pozri odseky 9 - 11, 17, 35, 68, 72.
"Kyselina listová"

Obsah odseku:
16. 1. Definícia folátu.
16. 2. Denná potreba folátov.
16. 3. Zabezpečenie tela folátom.
16. 4. Dôsledky nedostatku kyseliny listovej v tele
(lekársky význam kyseliny listovej).
16. 5. Prevencia deficitu kyseliny listovej.
16. 6. Biologické funkcie folátu: úloha folátu v metabolizme.
16. 7. Antagonisty folátov a ich použitie v medicíne.

16. 1. Definícia folátu.

Kyselina listová je jedným z vitamínov..
Soľ a anión kyseliny listovej sa nazývajú FOLATE.

16. 2. Denná potreba folátov.

16. 3. Zabezpečenie tela folátom, potravinové zdroje folátu.

Kyselina listová sa nachádza iba v surových potravinách, pretože takmer všetok folát sa tepelným spracovaním ničí..
Hlavnými zdrojmi kyseliny listovej sú zelenina, petržlen atď..

16. 4. Dôsledky nedostatku kyseliny listovej v tele
(lekársky význam kyseliny listovej):

Aké sú následky nedostatku kyseliny listovej v tele??

Závažný nedostatok folátov v tele (folát s nedostatkom vitamínov) alebo dysfunkcia folátov
vedú k rozvoju príznakov a dôsledkov folátu s nedostatkom vitamínov,
ten hlavný je
vývoj MEGALOBLASTICKÝCH (megaloblastických) ANÉMIE,
to je anémia, pri ktorej krv obsahuje namiesto normálnych červených krviniek zvýšený obsah megaloblastov.
Ďalšie účinky folátu s nedostatkom vitamínov:
1. Porušenie EMBRIOGÉNY počas tehotenstva,
riziko porodenia chorého dieťaťa, potratu (potratu).
Obzvlášť nebezpečný nedostatok folátov na samom začiatku tehotenstva,
Preto by všetky ženy mali dostávať folát neustále,
aj keď neplánujete otehotnieť:
takže v prípade neplánovaného tehotenstva embryo netrpí nedostatkom folátov.
2. Poškodenie sliznice gastrointestinálneho traktu, vredy zažívacieho traktu,
atrofické procesy, malabsorpcia a trávenie.
3. Znížená IMUNITA kvôli nedostatku protilátok a bielych krviniek.
4. DERMATITIS, kožné infekcie.
5. Pomalá regenerácia tkanív (vredy, popáleniny, odrezky, zlomeniny atď.).
6. INFERTILITA v dôsledku zníženého počtu spermií (oligospermia).

Všetky tieto účinky nedostatku folátov sú spôsobené skutočnosťou, že
DEFICIENTNOSŤ FOLATU ZMIESTŇUJE DIVIZIU CELL.
Preto sa rast dieťaťa alebo embrya spomalí a uzdraví,
tvorba nových epidermálnych buniek a nových buniek gastrointestinálnej sliznice je spomalená,
nové bunky kostnej drene, z ktorých by sa mali tvoriť červené krvinky a biele krvinky.

Aký je lekársky význam folátu?
Skutočnosť, že v prípade jeho neexistencie existujú život ohrozujúce následky:
megaloblastická anémia, gastrointestinálne poškodenie atď. (viď vyššie).

Ako sa vyhnúť účinkom nedostatku folátov uvedených v zozname? - použite folát:

16. 5. Prevencia deficitu kyseliny listovej.

Jednou z podmienok neprítomnosti príznakov nedostatku vitamínu folátu
- príjem kyseliny listovej v potrave.
Folát sa dodáva iba so surovým jedlom, pretože sa počas varenia takmer úplne zrúti (ako askorbát - položka 12)..
Pretože sa neodporúča jesť živočíšne krmivo v surovom stave,
potom hlavným zdrojom kyseliny listovej je VEGETABLE FOOD
(rovnako ako zdroj askorbátu), najmä ZELENÁ (petržlen, zelené cibuľové perie, brokolica atď.).
Určité množstvo folátu sa môže syntetizovať mikroflórou gastrointestinálneho traktu,
preto normálna mikroflóra pomáha telu zabezpečiť si folát.

Druhou podmienkou nedostatku folátu s nedostatkom vitamínov:
normálna absorpcia folátu v zažívacom trakte.
Preto malabsorpcia folátu v gastrointestinálnom trakte následkom poškodenia gastrointestinálnej sliznice alebo odstránením časti gastrointestinálneho traktu vedie k nedostatku vitamínu folátu, vrátane megaloblastickej anémie..

Tretia podmienka pre nedostatok folátu s nedostatkom vitamínov:
premena folátu na aktívnu formu folátu (koenzým),
pripojením 4 atómov vodíka (tetrahydro).
Preto sa aktívna forma folátu nazýva TetraHydroFolat - THF alebo F4.
Pridanie atómov vodíka je katalyzované enzýmami REDUCTASES:
prvé dva atómy vodíka sú naviazané na folát,
premena folátu na folát s dvoma atómami vodíka - DiHydroFolate
(reakcia katalyzovaná enzýmom folát / reduktáza).
Potom sú k dihydrofolátu pripojené ďalšie dva atómy vodíka.,
premení sa na folát so 4 atómami vodíka - TetraHydroFolate.
Zdrojom pripojených atómov vodíka je koenzým NADPH,
ktoré „prijímajú“ atómy vodíka v PFP - s. 35.
Zloženie NADPH obsahuje vitamín PP,
preto je pre normálny metabolizmus folátov potrebný PP.
Okrem toho je NADPH potrebný na konverziu C1 skupín nesených folátom.
Na fungovanie kyseliny listovej reduktázy je potrebný vitamín koenzým FAD s vitamínom B2 ako súčasť FAD.
Preto nedostatok PP a B2 vedie k narušeniu funkcie folátov a prispieva k objaveniu sa symptómov nedostatku folátov..
Mutácie génov kódujúcich enzýmy katalyzujúce reakcie aktivácie folátu,
vedú k nedostatku THF a rozvoju príznakov folátu s nedostatkom vitamínov.
Ak tieto enzýmy vôbec nefungujú, potom nie sú kompatibilné so životom a embryo sa nevyvíja..
Ak enzýmy fungujú, ale nie sú dostatočne aktívne, niekedy sa dá vyhnúť dôsledkom nedostatku folátov v dôsledku používania vysokých dávok folátu osobou..

Štvrtá podmienka pre nedostatok folátu s nedostatkom vitamínov:
prítomnosť vitamínu B12 v tele (s. 17),
pretože v neprítomnosti B12 sú porušené aj funkcie THF:
všetky molekuly THF sú spojené s metylovými skupinami,
vďaka ktorému nemôžu prenášať ďalšie C1 skupiny, ktoré sú potrebné na syntézu nukleových kyselín,
preto sa bunky nemôžu deliť;
okrem toho v neprítomnosti vitamínu B12 sa folát nemôže zúčastňovať na procesoch transmetylácie (str. 17, 68), syntézy cholínu pre membránové lipidy atď..

16. 6. Biologické funkcie folátu: úloha folátu v metabolizme.

Folát v zložení koenzýmu THF sa podieľa na prenose monokarbónových (C1) skupín:
metyl, metylén, formyl atď..

Počiatočné zdroje skupín C1 sú aminokyseliny SERIN A GLYCIN.
Serín sa po uvoľnení C1 premení na glycín,
a glycín sa pri uvoľňovaní skupiny C1 premieňa na amoniak a CO2.
Po prijatí C1 skupín zo serínu alebo glycínu sa THF prevedie na THF skupinou C1,
ktorý je označený ako C1-THF alebo C1-F4.

Niektoré z molekúl C1-THF sa podieľajú na reakciách SYNTÉZY NUKLEOTIDOV - str. 72,
väčšina z nich je potrebná na syntézu nukleových kyselín - RNA a DNA.
Preto v neprítomnosti THF nie je možné syntetizovať RNA a DNA..
Bez RNA nie je možné syntetizovať proteíny - hemoglobín, protilátky, kolagén, enzýmy atď. (s. 57).
V neprítomnosti syntézy DNA sa NEMÔŽE ZDIEĽAŤ BUNIEK (s. 79),
pretože pred delením buniek sa musí DNA zdvojnásobiť.

Porušenie bunkového delenia vedie k tomu, že nové bunky nemôžu tvoriť:
1) s rastom, embryogenéza (preto je rast spomalený a embryogenéza je narušená),
2) počas hojenia (preto je pomalý),
3) s tvorbou nových krviniek (červené krvinky, leukity), takže ich je len málo - anémia, leukopénia,
4) s tvorbou nových epidermálnych buniek (preto vzniká DERMATITIS),
5) s tvorbou nových buniek gastrointestinálnej sliznice (gastrointestinálne vredy),
6) s tvorbou nových spermií u mužov (riziko neplodnosti).
Zníženie tvorby nových buniek vedie k:
1) nedostatok týchto buniek,
2) poškodenie tkanív, v ktorých sa netvoria nové bunky,
3) k rozvoju degeneratívnych a atrofických procesov.

Metylové skupiny
môže byť prevedený z THF na COBALAMINE (vitamín B12),
premena na metyl / kobalamín (koenzýmová forma kobalamínu).
Je to potrebné na:
1 - THF mohol prenášať ďalšie C1 skupiny a podieľať sa na syntéze nukleotidov,
2 - a tiež tak, že sa prevedie metylová skupina
z kobalamínu na homocysteín, ktorý sa potom zmení na metionín.
Metionín môže pochádzať z potravy alebo odbúravania telesných bielkovín.,
ale je žiaduce, aby sa tiež vytvoril z homocysteínu s folátom a B12,
primeraný príjem folátu a B12 preto znižuje potrebu metionínu v tele,
a pri nedostatku folátu alebo B12 sa zvyšuje potreba metionínu v tele.

Adenosyl sa pripája k metionínu za vzniku S-adenosylmetionínu (SAM),
ktorý sa považuje za aktívnu formu metionínu
(nemýliť sa s aktívnou formou metionínu pri syntéze proteínov - metylnyl-tRNA).
SAM je zdrojom skupiny pri syntéze polyamínov z ornitínu,
ako aj ZDROJ KOVOVEJ SKUPINY v procesoch:
1) metylácia DNA,
2) metylácia XENOBIOTICS pri ich neutralizácii,
3) syntéza hormónu SEROTONÍN,
4) syntéza (s. 105.1) a metabolizmus (počas inaktivácie) hormónu ADRENALINE (s. 105),
5) syntéza KREATÍNU (s. 69)
6) Syntéza cholínu na syntézu hormónu ACETYLCHOLÍN
a na syntézu MEMBRANE LIPIDOV (fosfotidylcholínu, sfingomyelínu atď.),
ktoré sú potrebné:
1) pre nové bunkové membrány,
2) na obnovu membrán vrátane myelínových puzdier NERVES.

Reakcie, pri ktorých sa metylová skupina prevedie zo SAM na nejakú látku,
nazývané trans / metylačné procesy.

Pri nedostatku folátu alebo THF sú procesy transmetylácie prerušené,
čo vedie k nedostatku týchto látok vrátane membránových lipidov,
čo môže viesť k zníženiu bunkového delenia, atrofickým procesom, deštrukcii nervov.

Folát nezdieľa s B12 funkciu premeny metylmalonylCoA na sukcinylCoA,
pri foláte s nedostatkom vitamínov sú neurologické poruchy menej výrazné ako pri nedostatku vitamínu B12.
Najvýraznejším prejavom deficitu folátov je megaloblastická anémia, existujú však ďalšie následky zníženého bunkového delenia. Folát je potrebný na konverziu glycínu na serín a naopak.

16. 7. Antagonisty folátov a ich použitie v medicíne.

Antagonisty vitamínu alebo anti-vitamíny sú látky, ktoré narúšajú fungovanie vitamínu: narúšajú jeho vstrebávanie alebo inhibujú aktiváciu vitamínu.

exist
1) inhibítory enzýmov, ktoré prevádzajú folát na tetrahydrofolát
2) a tvorba folátov z PABA (kyselina para-aminobenzoová),
3) rovnako ako lieky, ktoré kombinujú inhibítory oboch procesov (biseptol).

PABK; folát (vitamín); THF = TetraHydroFolát (koenzým, aktívna forma folátu)

U ľudí nedochádza k premene PABA na folát (folát nie je syntetizovaný ľudskými bunkami; je to vitamín pre človeka).,
túto reakciu majú iba baktérie,
vrátane tých v ľudskom tele.

Inhibícia tejto reakcie syntézy folátov v baktériách ich necháva bez folátov,
a preto narúša syntézu proteínov a DNA v baktériách,
čo vedie k smrti baktérií
a strata schopnosti zdieľať baktérie,
to znamená, že má antibakteriálny účinok.
Inhibítory bakteriálnych folátov sú teda jednou z antibiotických skupín.
Vedľajší účinok - dysbióza.
Inhibítory syntézy kyseliny listovej priamo neovplyvňujú ľudské bunky a neinterferujú s syntézou ľudskej DNA,
pretože v ľudských bunkách nedochádza k syntéze kyseliny listovej.

Inhibítory enzýmov, ktoré prevádzajú folát na THF, narušujú funkciu folátov:
neumožňujú, aby sa folát podieľal na syntéze DNA a proteínov,
čo vedie k zníženiu bunkového delenia vrátane nádoru,
preto sa používajú inhibítory konverzie folátu na THF
s chemoterapiou na nádory a leukémiu.
Niektoré vedľajšie účinky použitia inhibítorov THF zahŕňajú:
zníženie delenia nielen nádoru, ale aj iných buniek, vrátane gastrointestinálnych buniek,
čo vedie k poškodeniu gastrointestinálnej sliznice, čo vedie k hnačke;
poškodenie vlasových folikulov vedie k vypadávaniu vlasov.

Metionín (metionín)

Ruské meno

Latinský názov látky metionín

Chemický názov

Hrubý vzorec

Farmakologická skupina látky metionín

Nosologická klasifikácia (ICD-10)

CAS kód

Vlastnosti látky metionín

Esenciálna aminokyselina. Biely kryštalický prášok s charakteristickým zápachom zlúčenín obsahujúcich síru a slabo sladkou chuťou. Mierne rozpustný vo vode.

farmakológia

Reguluje dusíkovú rovnováhu. Obsahuje mobilnú metylovú skupinu a podieľa sa na metylačných procesoch, ktoré zabezpečujú syntézu cholínu, adrenalínu, kreatínu a ďalších biologicky dôležitých zlúčenín, neutralizáciu toxických produktov a tvorbu fosfolipidov. Inhibuje ukladanie neutrálneho tuku v pečeni, má lipotropný účinok (odstránenie prebytočného tuku z pečene). Moduluje účinok hormónov a vitamínov (B₁₂, kyselina askorbová a kyselina listová).

metionín

Ochorenia pečene (cirhóza, alkoholická hepatopatia, toxická hepatitída), dystrofia, nedostatok bielkovín.

prihláška

Prevencia toxického poškodenia pečene arzénom, chloroformom, benzénom, alkoholom.

Ako súčasť kombinovanej terapie: nedostatok proteínov rôzneho pôvodu.

Zdroj informácií

kontraindikácie

Precitlivenosť, vírusová hepatitída.

kontraindikácie

Závažné zlyhanie pečene, hepatálna encefalopatia, deti do 6 rokov.

Bezpečnostné opatrenia: zlyhanie obličiek (nebezpečenstvo zvýšenej hyperasotémie).

Zdroj informácií

Vedľajšie účinky látky metionín

Alergické reakcie, nevoľnosť, zvracanie (kvôli nepríjemnému zápachu a chuti).

predávkovať

Príznaky: znížený krvný tlak, tachykardia, dezorientácia.

metionín

Metionín: návod na použitie a recenzie

Latinský názov: metionín

ATX kód: V03AB26

Účinná látka: metionín (metionín)

Výrobca: LLC OZON, AVVA-RUS (Rusko), závod na výrobu vitamínov v Kyjeve (Ukrajina)

Aktualizácia popisu a fotografie: 13. 8. 1919

Ceny v lekárňach: od 34 rubľov.

Metionín je hepatoprotektívne činidlo s metabolickým účinkom a detoxikačným účinkom..

Forma uvoľnenia a zloženie

Lieková forma - filmom obalené tablety: majú okrúhly bikonvexný tvar, ružovej farby s nevýznamnými impregnáciami, s prierezom - dve rôzne vrstvy (každá po 10 ks v blistroch, v kartónovom zväzku 1, 2 alebo 5 balení).

Liečivo je metionín v 1 tablete - 250 mg.

Pomocné zložky: zemiakový škrob, metylcelulóza, kyselina stearová, pšeničná múka, sacharóza, uhličitan horečnatý, mastenec, rafinovaný slnečnicový olej, včelí vosk, farbivo azorubín.

Farmakologické vlastnosti

farmakodynamika

Metionín je nevyhnutnou aminokyselinou - darcom pohyblivých skupín kovov, má hepatoprotektívny a metabolický účinok na organizmus. Je nevyhnutný pre syntézu cholínu, ktorého nedostatok spôsobuje narušenie syntézy fosfolipidov a ukladanie neutrálneho tuku v pečeni. Zúčastňuje sa na výmene aminokyselín obsahujúcich síru, syntéze kreatinínu, adrenalínu a ďalších biologicky dôležitých zlúčenín. Aktivuje tiež pôsobenie vitamínov (kyseliny listovej a askorbovej, B₁₂), proteíny, enzýmy, hormóny, sa podieľa na reakciách deaminácie, metylácie, dekarboxylácie atď..

Nevyhnutné pre xenobiotickú detoxikáciu.

Pri ateroskleróze metionín znižuje cholesterol a zvyšuje koncentráciu fosfolipidov v krvi.

farmakokinetika

Metionín sa ľahko vstrebáva z čreva a vylučuje sa v moči v malom množstve.

Indikácie pre použitie

• Liečba ochorení pečene (vrátane hepatóz, hepatitídy, cirhózy), ktoré sa vyskytujú pri mastnej infiltrácii hepatocytov;
• Prevencia toxických patológií pečene (v dôsledku vystavenia alkoholu, chloroformu, arzénu, benzénu);
• Kombinovaná liečba nedostatku proteínov rôzneho pôvodu.

kontraindikácie

• Hepatálna encefalopatia;
• Vírusová hepatitída;
• Závažné zlyhanie pečene;
• Vek do 6 rokov;
• Precitlivenosť na liečivo.

Podľa pokynov sa odporúča predpisovať metionín opatrne pacientom so zlyhaním obličiek (kvôli riziku hyperasotémie)..

Návod na použitie Metionín: spôsob a dávkovanie

Tablety metionínu sa užívajú perorálne 30-60 minút pred jedlom.

Odporúčaná jednotlivá dávka lieku:

• Dospelí: 2-6 tabliet;
• Deti od 6 rokov: 1-2 tablety.

Frekvencia užívania lieku 3-4 krát denne, trvanie liečby je od 10 do 30 dní.

Alternatívnym použitím lieku je striedanie 10 dní užívania tabliet v desaťdňových intervaloch.

Vedľajšie účinky

Pri užívaní metionínu, nevoľnosti, zvracania (na pozadí nepríjemnej chuti a zápachu), vývoja alergických reakcií; v prípade predávkovania - tachykardia, zníženie krvného tlaku, dezorientácia (indikovaná je symptomatická liečba).

predávkovať

Príznaky: tachykardia, dezorientácia, znížený krvný tlak.

Odporúča sa symptomatická liečba.

špeciálne pokyny

Dávkový režim tabliet metionínu musí byť koordinovaný s dávkou súčasne použitých aminokyselín, pretože nevyvážené použitie lieku môže spôsobiť poškodenie buniek tráviaceho systému vrátane pečene..

Účinok lieku nemá vplyv na schopnosť pacienta viesť vozidlá a mechanizmy.

Tehotenstvo a laktácia

Použitie metionínu počas gravidity si vyžaduje prísne dodržiavanie dávkovania.

Počas dojčenia by ste nemali používať liek, pretože neexistujú žiadne aktualizované údaje o jeho bezpečnosti..

Použitie v detstve

Je zakázané používať liek na liečbu pacientov mladších ako 6 rokov.

V prípade zhoršenej funkcie obličiek

Z dôvodu rizika zvýšenia hyperazotémie pri zlyhaní obličiek sa má liek používať opatrne.

S poškodenou funkciou pečene

Použitie metionínu pri ťažkom zlyhaní pečene je zakázané.

Liekové interakcie

Interakcia metionínu s inými liekmi nebola stanovená.

analógy

Podmienky skladovania

Skladujte na suchom a tmavom mieste pri teplotách do 25 ° C. Držte mimo dosahu detí..

Skladovateľnosť - 5 rokov..

Lekáreň Prázdniny Podmienky

Cez pult.

Recenzie metionínu

Najčastejšie sa vyskytujú recenzie na metionín od tehotných žien a športovkýň v kulturistike. Obidve kategórie používateľov zaznamenávajú dostupnosť lieku a upozorňujú, že pri jeho užívaní je potrebné prísne dodržiavať režim dávkovania a liečby..

Podľa lekárov môže metionín významne zlepšiť stav pacientov s aterosklerózou alebo zhoršenou funkciou pečene. Lekári neodporúčajú užívať tento liek na chudnutie (s výnimkou pacienta, ktorý dodržiava vegetariánsku stravu alebo konzumuje príliš málo bielkovín).

Cena metionínu v lekárňach

Cena metionínu je približne 55 rubľov. viac ako 50 tabliet po 250 mg.

Metionín: ceny v lekárňach online

Metionín 250 mg filmom obalené tablety 50 ks.

Metionín 250 mg filmom obalené tablety 50 ks.

Metionín 250 mg filmom obalené tablety 50 ks.

Metionín 250 mg filmom obalené tablety 50 ks.

Tablety metionínu p.p. 250 mg 50 ks.

Vzdelanie: Štátna lekárska univerzita v Rostove, špecializácia Všeobecné lekárstvo.

Informácie o lieku sú všeobecné, poskytujú sa na informačné účely a nenahrádzajú úradné pokyny. Samoliečba je zdraviu nebezpečná.!

Podľa mnohých vedcov sú vitamínové komplexy pre človeka prakticky zbytočné.

Vzdelaný človek je menej náchylný na ochorenia mozgu. Intelektuálna aktivita prispieva k tvorbe ďalšieho tkaniva na kompenzáciu choroby.

Ak spadnete z osla, s väčšou pravdepodobnosťou prevrátite krk, ako keď spadnete z koňa. Len sa nesnažte vyvrátiť toto tvrdenie..

Známy liek „Viagra“ bol pôvodne vyvinutý na liečbu arteriálnej hypertenzie.

U 5% pacientov spôsobuje antidepresívum klomipramín orgazmus..

Podľa štúdií ženy, ktoré pijú niekoľko pohárov piva alebo vína týždenne, majú zvýšené riziko vzniku rakoviny prsníka.

Ľudia, ktorí sú zvyknutí na pravidelné raňajky, sú oveľa menej obézni..

Priemerný človek počas života produkuje najmenej dva veľké zásoby slín.

Počas prevádzky trávi náš mozog množstvo energie rovnajúce sa 10-wattovej žiarovke. Takže obraz žiarovky nad hlavou v čase objavenia sa zaujímavej myšlienky nie je tak ďaleko od pravdy.

Podľa štatistík v pondelok sa riziko zranení chrbta zvyšuje o 25% a riziko infarktu - o 33%. buď opatrný.

Štyri plátky tmavej čokolády obsahujú asi dvesto kalórií. Takže ak sa nechcete zlepšovať, je lepšie jesť viac ako dve laloky denne.

Ak vaša pečeň prestane fungovať, do jedného dňa dôjde k smrti.

Osoba užívajúca antidepresíva bude vo väčšine prípadov opäť trpieť depresiou. Ak sa človek vyrovná s depresiou sám, má šancu na tento stav navždy zabudnúť..

Najzriedkavejšou chorobou je Kuruova choroba. Ochorení sú len predstavitelia kmeňa Fore v Novej Guinei. Pacient umrie smiechom. Predpokladá sa, že príčinou choroby je ľudský mozog..

Zubári sa objavili relatívne nedávno. Už v 19. storočí bolo povinnosťou bežného kaderníka vytiahnuť choré zuby.

Približne polovica žien počas menopauzy alebo perimenopauzy má rôzne nepríjemné príznaky - návaly tepla, nočné potenie, nespavosť,.

Vitamín B9 (kyselina listová)

Vitamín B9 (kyselina listová)

Možno najčastejšie pociťujeme nedostatok kyseliny listovej. Je nepravdepodobné, že by existoval človek, ktorý by mal v tele dostatok vitamínu B. Je to však on, ktorý je mimoriadne dôležitý pre tvorbu „hormónov šťastia“ v tele. Pri pohľade na ľudí večne v zhone niekde s vážnymi a ustarostenými tvárami sa špecialista na vitamíny nevedomky pýta, či sú všetci tak smutní, že im chýba kyselina listová. Tento vitamín sa vyskytuje hlavne v potravinách rastlinného pôvodu, ako aj v pečeni, kde zvieratá hromadia kyselinu listovú a ďalšie živiny. Je to veľmi nestabilný vitamín. Rýchlo sa zrúti pod vplyvom svetla, vysokej teploty a nevydrží dlhodobo pri izbovej teplote. Pretože tí, ktorí majú radi stravovacie návyky, využívajú príjem kyseliny listovej.

Keď príroda „rozdelila zodpovednosti“ medzi výživné látky pred stovkami tisíc rokov, dostala kyselina listová dôležitú úlohu - dodávať uhlík na syntézu proteínu obsahujúceho železo v hemoglobíne v krvnom pigmente. Kyselina listová je teda nevyhnutná pri produkcii červených krviniek..

Kyselina listová je tiež potrebná na syntézu nukleových kyselín obsahujúcich dedičné informácie. Preto je nevyhnutný pre procesy rastu, „opravy“ a výmeny 70 biliónov buniek nášho tela. Tento vitamín stimuluje našu chuť k jedlu pri pohľade na jedlo. Zároveň stimuluje tvorbu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Jedným z problémov u väčšiny ľudí nad 40 rokov je nízka kyslosť žalúdočnej šťavy. V dôsledku toho strácame zbrane proti parazitom a jedom potravín a pri absorpcii bielkovín vzniká katastrofická situácia. Mnoho ľudí by mohlo tento problém vyriešiť konzumáciou trochu viac kyseliny listovej. Za týmto účelom každý deň v týždni zaradiť do ponuky tmavozelenú zeleninu alebo šalát.

Kyselina listová, skupina vitamínu B, je mimoriadne dôležitá pre produkciu „hormónov šťastia“. V tomto prípade ťažko existuje osoba, ktorá by mala v tele dostatok kyseliny listovej.

Kyselina listová prebudí radosť zo života

Kyselina listová robí svoju prácu tak dobre a spoľahlivo, že jej príroda zverila ďalšiu dôležitú úlohu. Keď si človek vyvinul vedomie, mal potrebu nových hormónov a neurotransmiterov. Sú to molekuly, ktoré prenášajú nervové a mentálne impulzy v nervovom systéme. V duchovnej oblasti poskytujú dobrú náladu, radosť, schopnosť obdivovať, odvahu, sebavedomie, optimizmus - skrátka všetky vlastnosti, ktoré tak veľmi potrebujeme.

Kyselina listová sa aktívne podieľa na zvyšovaní nálady a zabezpečuje metabolizmus metionínového proteínu. V tomto prípade sa vytvárajú nervové patogény serotonín a norepinefrín. Serotonín upokojuje mozog a nervový systém a sprevádzal nás do sveta jasných myšlienok a spánku. Norepinefrín nám dáva optimizmus po celý deň. Táto látka nám umožňuje s nadšením riešiť stresové problémy. Obe látky sa syntetizujú pomocou kyseliny listovej v mozgu a tzv. Vezikúl - mikroskopických vezikúl nervových buniek. Ak nie je kyselina listová spolu s inými bioaktívnymi látkami obsiahnutá v dostatočnom množstve, nastane nasledovné, človek rovnako aktívne a dynamicky prijíma riešenie problému, ktorý prežíva stres, ale chýba mu eufória - to isté radostné vzrušenie, ktoré spôsobuje norepinefrín., Ak v tele chýba noradrenalín, potom v boji proti stresu uvoľňuje kôra nadobličiek adrenalín do krvného riečišťa. Adrenalín možno opísať ako živočíšny patogén a norepinefrín ako hormón optimizmu, ktorý sa vyvíja v ľudskom nervovom systéme už stovky tisíc rokov a ktorý nás odlišuje od zvierat. (V článku o vitamíne C sa dozviete ešte zaujímavejšie veci o týchto „hormónoch“ šťastia).

Použitím kyseliny listovej sa syntetizujú nervové patogény serotonín a norepinefrín. Serotonín má upokojujúci účinok, poskytuje nám zdravý spánok a norepinefrín dáva pocit radostného vzrušenia, čo nám umožňuje žiť aktívny a dynamický deň.

Ako kyselina listová vstupuje do buniek tela

Každý má vlastné problémy. Náš metabolizmus ich tiež má. Jedným z nich je izolovať živiny z potravy a dodať ich do buniek tela..

Kyselina listová sa takmer vždy spája s kyselinou glutámovou alebo jej soľami, z ktorých sa oddeľuje len v tenkom čreve, aby sa vydala na ďalšiu cestu. Niektoré proteíny, najmä proteíny nachádzajúce sa v mlieku, sa podieľajú výlučne na dodávaní molekúl kyseliny listovej na sliznice. Tento citlivý vitamín teda chráni pred nenasýtiteľnými črevnými baktériami. Polovica molekúl kyseliny listovej sa hromadí v pečeni a opäť sa spája s glutamátmi. Podobné zlúčeniny sa tvoria v bunkách tela a aktivujú vitamín. Pri nedostatku vitamínu B je toto spojenie prerušené a molekuly kyseliny listovej sú v bunke zamknuté.

Toto je už v nebezpečenstve, rovnako ako v bunkových vezikulách, všetky ostatné živiny čakajú, až kyselina listová začne produkovať serotonín a norepinefrín. To opäť dokazuje, že všetky vitamíny pôsobia v komplexe, najmä vitamíny B, najmä kyselina listová a vitamín B₁₂.

Rozsah tohto vitamínu je hlavne mozog a nervový systém. Je to dynamická zložka mozgomiechového moku. Približne 30% všetkých pacientov, ktorí sa obracajú na psychiatrov, má v krvi výrazne zníženú hladinu kyseliny listovej. Ďalšie dávky kyseliny listovej znižujú závažnosť ochorenia.

Interakcia kyseliny listovej, vitamínu B, je veľmi dôležitá pre ľudské duševné zdravie₁₂ a aminokyseliny metionín, ktoré hrajú hlavnú úlohu v našom blahu. Vitamín B₁₂ premení homocysteínový proteín na metionín, ktorý zase pomáha molekulám kyseliny listovej pri syntéze nukleových kyselín v bunkových jadrách. Tento proces sa opakuje stotisíckrát za sekundu v mieche, ktorá je zodpovedná za produkciu krvi. Pretože sa tu neustále tvoria krvné bunky, je potrebné zabezpečiť nepretržité delenie buniek.

Ak je v bunkách nedostatok vitamínu B₁₂, molekuly kyseliny listovej „zažívajú osamelosť“ a opúšťajú bunku. Vitamín b₁₂ zabezpečuje, že v bunkách je vždy dostatok kyseliny listovej. Bez nej nemôžu bunky udržať kyselinu listovú, čo vedie k duševným a nervovým poruchám. V týchto bunkách je proces delenia prerušený alebo úplne zastavený. Toto je obzvlášť negatívne počas tehotenstva na rastúcom plode, ktoré je pre život a zdravie absolútne nevyhnutné normálne delenie buniek..

Čomu musíte venovať pozornosť

Iba polovica (a často iba 30%) konzumovanej kyseliny listovej sa dostáva do krvi a buniek tela. U osôb trpiacich chorobami sprevádzanými zvracaním alebo hnačkou sa vyvinie ešte menej kyseliny listovej. V strese sa zvyšuje potreba tohto vitamínu..

Potraviny bohaté na kyselinu listovú, napríklad tmavozelené šaláty alebo zelenina, by sa mali jesť vždy čerstvé, pretože počas skladovania a spracovania sa stráca veľké množstvo tohto vitamínu, ktorý je užitočný pre nervy. Jemne nasekaná surová zelenina je ideálnou formou dodávania kyseliny listovej do tela. Biochemici radia: jedzte mladý šalát alebo špenát v surovej forme. Zvieratá rovnako uspokojujú svoju potrebu kyseliny listovej..

Kyselina listová sa vyskytuje predovšetkým v tmavo zelených šalátoch a zelenine. Mali by ste jesť jemne nasekané listy šalátu alebo špenátu, ako to robí zvieratá.

Každý deň potrebujeme iba 100 mikrogramov kyseliny listovej. Toto je 100 milióntín gramu. U tehotných žien sa dávka zvyšuje na 150 mikrogramov. To však neznamená, že je potrebné uspokojiť potrebu vitamínu A, ak zoberieme primerané množstvo kyseliny listovej s jedlom. U zdravých ľudí s dobre fungujúcim tráviacim systémom sa stratí až polovica všetkých „jedlých“ molekúl kyseliny listovej. K deštrukcii alebo eliminácii kyseliny listovej z tela prispieva aj mnoho ďalších okolností, napríklad alkohol, lieky a nedostatok vitamínu B.₁₂, antikoncepcia, ochorenie pečene atď. Pretože na interakciu s metionínom je potrebné veľké množstvo kyseliny listovej, potraviny bohaté na metionín môžu viesť k nedostatku kyseliny listovej. Metionín sa takmer nenachádza v rastlinných potravinách, je však hojný v mäse a syre..

Tí, ktorí sa dlhodobo opaľujú, potrebujú ďalšiu dávku kyseliny listovej, pretože každý lúč slnka ničí jeho molekuly. Napokon, energickí, nepokojní ľudia potrebujú veľké ďalšie dávky tohto vitamínu. To sa týka predovšetkým našich často príliš mobilných detí, ktoré nemôžu sedieť, nemajú „brzdy“ a navyše rýchlo rastú..

Skutočná potreba tohto vitamínu obsiahnutého v potravinách by teda mala byť asi 400 mikrogramov. Na kompenzáciu možného deficitu odborníci odporúčajú užívať najmenej 600 mikrogramov denne s jedlom.

Kyselina listová sa nachádza takmer výlučne v kombinácii s vitamínom B₁₂. Zabezpečuje, aby boli výklenky buniek neustále vybavené dostatočným množstvom kyseliny listovej. Ak je v tele nedostatok týchto vitamínov, môžu sa vyskytnúť poruchy duševného nervu..

Na čo je kyselina listová potrebná:

• Produkcia krvi
• Normálny rast
• Produktívna práca v mozgu
• Stabilita nervového systému
• Dobrá chuť k jedlu
• Výroba kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku
• Funkcia pečene
• Gastrointestinálny trakt
• Zdravé vlasy

Prvé príznaky nedostatku kyseliny listovej sú:

• únava
• Úzkosť, depresia
• Pocit strachu
• nespavosť
• Rozptýlenie, zábudlivosť
• Prerušenie rastu
• zažívacie ťažkosti
• Zapálený jazyk
• Zapálená sliznica pier
• Predčasné sivé
• Anémia (anémia)

Kyselina listová má medzi vitamínmi dvojča - vitamín B₂. Obaja sa takmer vždy stretávajú spolu. Je doslova nemožné naliať ich vodou. Ak jedna z nich chýba, potom druhá iba ťažko a neochotne vykonáva svoje úlohy v metabolickom procese. Preto, aby sa získalo dostatočné množstvo kyseliny listovej, musí sa užívať vitamín B súčasne._{] 2}. Keď sa cítime unavení nedostatkom vitamínov, ide iba o prejav ochrannej reakcie tela, a najmä nervového systému, na nepriaznivé okolnosti. Všetky procesy sa prenášajú do ekonomického režimu, v ktorom sa vyžaduje a spotrebuje menej živín. Ak do tela vstúpi nová časť kyseliny listovej, okamžite pocítime nárast energie, optimizmu a vitality.

S nedostatkom adrenalínových dier začína telo produkovať adrenalín, druh živočíšneho patogénu. Norepinefrín možno opísať ako hormón optimizmu..

Metionín a kyselina listová

CAS číslo: 59-30-3
Hrubý vzorec: C19H19N7O6
Vzhľad: žltý prášok bez zápachu
Chemický názov a synonymá: kyselina N-4 - [(2-amido-4-oxo-1,4-dihydro-6-terén) metylamino] benzoyl-L-glutámová, kyselina listová; Vitamín B; Vitamín B11; Vitamín BC; Vitamín M; Kyselina L-pteroylglutámová; PGA.
Fyzikálno-chemické vlastnosti:
Molekulová hmotnosť 441,40 g / mol
Teplota topenia 250 ° C
alfa 20 ° (c = 1, 0,1 N. NaOH)
Rozpustnosť vo vode 1,6 mg / l (25 ° C)
pH: 4 - 4,8 (suspenzia 1 g / 10 ml)
Teplota rozkladu:> 160 ° C
Merná hmotnosť / hustota: 1.59
Rozpustnosť: veľmi mierne rozpustná v studenej vode, horúca voda.

Kyselina listová je vo vode rozpustný vitamín pozostávajúci z troch segmentov: pteridín, kyselina para-aminobenzénová a kyselina glutámová. Kyselina listová hrá dôležitú úlohu v raste a vývoji buniek prostredníctvom mnohých reakcií a procesov, ktoré sa v tele vyskytujú, ako je histidínový cyklus, serínový a glycínový cyklus, metionínový cyklus, tymidylátový cyklus a purínový cyklus. Keď sa v tele vyskytne nedostatok kyseliny listovej, všetky vyššie uvedené cykly sa stanú neúčinnými a vedú k mnohým problémom, ako je megaloblastická anémia, rakovina a defekty neurálnej trubice..

Kyselina listová je syntetická forma B9, ktorá sa nachádza v doplnkoch a obohatených potravinách, zatiaľ čo folát sa nachádza v prirodzene sa vyskytujúcich potravinách..

Bohatými zdrojmi kyseliny listovej sú špenát, tmavé listy, špargľa, repa, repa a horčica, ružičkový kel, fazuľa, sójové bôby, hovädzia pečeň, pivovarské kvasnice, koreňová zelenina, celé zrná, pšeničné klíčky, bulgur pšenica, fazuľa, biele fazule, losos, pomarančový džús, avokádo a mlieko. Okrem toho sú obilniny a obilné výrobky v mnohých krajinách obohatené kyselinou listovou..

Nedostatok kyseliny listovej narušuje syntézu DNA a delenie buniek; Častým klinickým prejavom závažného nedostatku kyseliny listovej je megaloblastická (viac ako obvykle, ale menej červených krviniek) anémia, ktorá je hematologicky podobná anémii spôsobenej nedostatkom vitamínu B12..

Kyselina listová sa vyrába vo farmaceutickom priemysle a používa sa pri liečení určitých chorôb, napríklad pri anémii s nedostatkom kyseliny listovej. V podmienkach hypo- a vitamínovej deficiencie kyseliny listovej spôsobenej nevyváženou stravou alebo poruchami trávenia v zažívacom trakte.

Spôsob výroby kyseliny listovej zahrnuje nasledujúce kroky: po prvé, na výrobu p-nitrobenzoylchloridu a glutamátu sodného medziproduktu kyseliny N-aminobenzoylglutámovej; potom metylkyanoacetát, guanidínnitrát, metoxid sodný, pripravený medziprodukt sulfát 6-hydroxy-2,4,5-triaminopyrimidínu; a získanie surovej kyseliny listovej a vyčistenej čistej kyseliny listovej. Táto metóda sa vyznačuje výrazným znížením výrobných nákladov, zvýšením účinnosti produktu a znížením znečistenia životného prostredia.

Účinok na telo:

Kyselina listová požitá s jedlom sa rýchlo absorbuje v horných častiach duodena a je prenášaná plazmatickými proteínmi v tele. Ale rovnako ako väčšina vitamínov, aj keď je aktívny, musí sa premeniť na koenzýmovú formu. Čo sa stane v pečeni - B9 sa redukuje na tetrahydrofolát (THF).

THFK sa už aktívne podieľa na procese delenia buniek. Pripojením molekúl s jedným uhlíkom - formyl, metenyl, metylén, formimín a metyl - na purínové bázy a tyminedínmonofosfát pomáha budovať DNA, zvrátiť konverziu syrínu na glycín a molekuly obsiahnuté v štruktúre mnohých biologicky aktívnych látok (mediátory CNS, hormóny, puríny, hem, glukóza) atď.). Je to nosič metylovej skupiny pre homocysteín, ktorý prispieva k jeho premene na metionín (nedostatok kyseliny listovej vedie k akumulácii homocysteínu a spôsobuje také vážne ochorenie, ako je homocysteinémia). Pri použití vitamínu B12 ako kofaktoru môže kyselina listová normalizovať vysoké hladiny homocysteínu re-metyláciou homocysteínu na metionín prostredníctvom metionín syntetázy.

Deriváty tetrahydrofolátu sa používajú v dvoch stupňoch de novo purínovej biosyntetickej reakcie; Pozície C8 a C2 v purínovom kruhu sú tiež deriváty folátu. Purín hrá veľa dôležitých úloh v raste, delení a vývoji buniek, pretože sa predpokladá, že je to spolu s pyrimidínovou bázou helixu DNA. V prípade nedostatku kyseliny listovej dochádza k porušeniu funkcií purínu, čo znamená narušenie produkcie DNA a vedie k mnohým problémom v tele, pretože DNA je základom každého procesu. Defekty DNA ovplyvňujú každú časť tela, tj kožu, kosti, svaly a môžu viesť k Alzheimerovej chorobe, zhoršeniu pamäti, srdcovým a svalovým ochoreniam, rakovine prsníka a vaječníkov, ako aj k narušeniu imunitného systému.

Príčinou hypovitaminózy B9 je použitie antifolátových liekov, napríklad prvého chemoterapeutického liečiva syntetizovaného Subbarraom na objednávku Sidney Farber - aminopterínu, ako aj sulfonamidov, barbiturátov. Nedostatok vitamínu v potravinách a alkoholizme tiež vedie k nedostatku kyseliny listovej v tele.

Nedostatok kyseliny listovej má vážny vplyv na ľudské zdravie, vrátane spôsobenia chromozómových zlomenín, vrodených chýb, ako sú poruchy nervových trubíc, zvýšené riziko rakoviny hrubého čreva, poruchy mozgu a srdcové choroby, atď. Jeho nedostatok spôsobuje aj megaloblastickú anémiu alebo megaloblastózu, anemické ochorenie krvi charakterizované väčším počtom červených krviniek, ako je obvyklé, alebo megaloblasty..

Akútna toxicita LD50 na orálne použitie - myš - 10 000 mg / kg.

Metionín a kyselina listová

Poskytujem služby fotografa. Všetky informácie, kontakty a portfólio na stránke www.fotobyelena.ru.

Skupina: Používatelia
Príspevky: 2176
Dátum pripojenia: 8. 8. 2009
Z: Krasnodar
ID užívateľa: 19
Ďakujem vám povedal: 831 krát
1 dieťa: dcéra
2 dieťa: syn
Bývalá prezývka: Mamina dcéra

Skupina: Používatelia
Príspevky: 6647
Registrácia: 30.8.2009
Z: Krasnodar
ID užívateľa: 33
Ďakujem vám povedal: 1613 krát
1 dieťa: Mashenka 05/14/2009
2 dieťa: Angelino 8. 8. 2012
Skutočné meno: Svetlana

Skupina: Používatelia
Príspevky: 1373
Registrácia: 12.9.2009
Z: Blagoveshchensk
ID užívateľa: 82
Ďakujem vám povedal: 437 krát
1 dieťa: Kristinka 11. 2. 2012
Skutočné meno: Lena

Poskytujem služby fotografa. Všetky informácie, kontakty a portfólio na stránke www.fotobyelena.ru.

Skupina: Používatelia
Príspevky: 2176
Registrácia: 8. 8. 2009
Z: Krasnodar
ID užívateľa: 19
Ďakujem vám povedal: 831 krát
1 dieťa: dcéra
2 dieťa: syn
Bývalá prezývka: Mamina dcéra

A kto povedal, že už viac nie je potrebné? Nikdy som nič také nepočula od jedného lekára. A dôraz sa kladie na kyselinu listovú, pretože hrá obrovskú úlohu pri formovaní nervového systému plodu.

Potraviny bohaté na metionín skracujú životnosť

Ako už bolo spomenuté a preukázané v predchádzajúcich článkoch, výživa s obmedzeným obsahom kalórií môže významne zvýšiť priemernú aj maximálnu dĺžku života.

Ďalším spôsobom, ako predĺžiť životnosť, je znížiť používanie metionínu, jednej z esenciálnych aminokyselín, ktoré tvoria proteíny..

Obmedzenie metionínu v potrave zvyšuje priemernú dĺžku života. Dokazujú to štúdie na myšiach a potkanoch. Prídavok samotnej aminokyseliny metionínu k nízkokalorickej strave znížil životnosť modelových zvierat.

Účinok reštriktívnej výživy závisí od uhľohydrátovej aj proteínovej zložky.

Telo považuje za diétne obmedzenie ako alarm blížiaceho sa hladu. Pôst nevyhnutne vedie k poklesu plodnosti, čo ohrozuje samotnú existenciu populácie..

Aby sa zabránilo takémuto vývoju udalostí, vývoj našiel cestu von - spomaľuje starnutie. Tým sa dosiahne predĺženie reprodukčného obdobia jednotlivca a zníži sa riziko zníženia počtu potomkov..

Signalizačný účinok reštriktívneho výživového účinku je dobre preukázaný pokusmi s metionínom. Telo s najväčšou pravdepodobnosťou počíta presne metionín nielen množstvo dostupnej výživy, ale predovšetkým množstvo esenciálnych aminokyselín potrebné na syntézu vlastných proteínov..

Metionín sa nedá úplne vylúčiť z ľudskej výživy, pretože je esenciálnou aminokyselinou a musí byť prítomný v tele. S tým začína syntéza všetkých vašich vlastných proteínov. Preto je veľmi dôležité nájsť rovnováhu medzi potrebou používať ho pre normálnu existenciu tela a znižovať jeho spotrebu, aby sa zvýšila predpokladaná dĺžka života..

Zníženie podielu živočíšnych bielkovín v potrave as tým aj metionínu znižuje celkovú syntézu bielkovín tela, čo šetrí energiu pri oprave a odolnosti voči stresu..

Z metionínu v tele dochádza k biosyntéze aminokyseliny homocysteínu, ktorá sa v tele hromadí s vekom. Prebytok homocysteínu poškodzuje vnútorné steny krvných ciev, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín a aterosklerotických cholesterolových plakov..

Nie cholesterol poškodzuje krvné cievy. Telo používa cholesterol ako materiál na opravu krvných ciev, na opravu poškodenia. Zvýšenie koncentrácie homocysteínu v krvi o 5 μmol / l zvyšuje riziko aterosklerózy o 60 - 80 percent v závislosti od pohlavia..

So zvyšujúcou sa hladinou homocysteínu sa zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby a senilnej demencie.

Najväčšie nebezpečenstvo z hľadiska obsahu metionínu sú syry, v ktorých táto aminokyselina obsahuje takmer dvakrát toľko ako v mäse alebo rybách..

Potraviny chudobné na metionín sú zelenina. Bolo by preto vhodné predĺžiť životnosť tak, aby väčšina stravy bola vegetariánska strava pre zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny, ale s povinným zahrnutím malých množstiev rýb a morských živočíchov, mäsa, hydiny a vajec, ako aj rastlinných olejov do stravy, a nasýtené živočíšne tuky.

Denná požiadavka tela na živočíšne bielkoviny je asi 1-1,2 gramov na kilogram hmotnosti, to znamená nie viac ako 70-100 gramov živočíšnych bielkovín..

Homocysteín, ktorý zrýchľuje starnutie tela a skracuje priemernú dĺžku života, je možné pomocou vitamínov B premeniť späť na metionín..

Sú to B6 (pyridoxín), B12 (kyanokobalamín) a B9 (kyselina listová).

Čím viac B6 v krvi, tým nižšia je pravdepodobnosť srdcových chorôb.

Denný príjem vitamínu B6 je približne 30 mg.

Vitamín B12 je jediný vitamín, ktorý sa môže v tele akumulovať. Hromadí sa v pečeni, obličkách, pľúcach a slezine. Preto postačí prepichnúť priebeh tohto vitamínu raz za 3 roky av žiadnom prípade v kombinácii s niektorými inými vitamínmi. Všeobecne platí, že všetky vitamíny sa musia užívať samostatne a iba jeden po druhom..

Kyselina listová sa najlepšie získava z listovej zelenej zeleniny. Potrebujete jesť viac zelene.

Ako už bolo spomenuté v článku „Ako očistiť telo a stať sa mladším?“ je veľmi užitočné pripraviť si dni na pôst na autofágiu (samočistenie tela od bunkových zvyškov) raz týždenne alebo raz za dva týždne.

Zdroje informácií, odkazy na výskum:

Metionín: indikácie pre použitie a kontraindikácie

Výhody a poškodzovanie metionínu pre človeka vedci priťahujú už dlhú dobu. Látka je klasifikovaná ako hepatoprotektívne látky, ktoré pomáhajú eliminovať účinky toxickej otravy. Medzi jeho hlavné výhody patria dostupné náklady a schopnosť použitia na preventívne účely..

Čo je metionín

Metionín je aminokyselina obsahujúca síru, ktorá je rozpustná vo vode a má špecifický zápach. V ľudskom tele slúži ako darca metylových skupín. Metionín sa často používa v športovej výžive. Je to spôsobené skutočnosťou, že látka sa aktívne podieľa na procese tvorby proteínov. Okrem toho zabraňuje hromadeniu lipidov v pečeňových bunkách. Metionín vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam čistí telo toxíny a voľné radikály..

Farmakologická vlastnosť užitočnej látky je kompenzácia nedostatku aminokyselín. V medicíne sa metionín široko používa kvôli jeho metabolickým a hepatoprotektívnym vlastnostiam. Podieľa sa na spracovaní tukov a spúšťa metabolické reakcie. Stimuláciou rastu imunitných buniek stabilizuje celé telo.

Na čo sa metionín používa?

Dlhodobé štúdie metionínu ukázali, že je to potrebné pre ľudí. Užitočná látka vstupuje do tela ako súčasť drog a potravín. Aminokyselina sa podieľa na aktivácii vitamínov, enzýmov a hormónov. Urýchľuje tiež stráviteľnosť bielkovín, ktoré sú dôležitým stavebným kameňom..

Metionín je okrem iného schopný znížiť koncentráciu fosfolipidov a cholesterolu v tele. To platí najmä pre ľudí trpiacich aterosklerózou. V tehotenstve pomáha užitočná aminokyselina pri riešení problémov s placentou. Pre športovcov je pri budovaní svalov a uvoľňovaní tela z amoniaku nevyhnutný metionín, ktorý sa vytvára v dôsledku rozkladu bielkovín. Pozitívny účinok aminokyseliny na fungovanie nervového systému je tiež zaznamenaný. Používa sa často na liečbu degeneratívnych neurologických porúch..

Niekedy sa užitočná látka používa na preventívne účely na prevenciu rôznych chorôb. V takom prípade sa užíva v znížených dávkach, čo vylučuje kontraindikácie. Existuje tiež názor, že aminokyseliny môžu prispieť k chudnutiu. Podporuje sa tým zrýchlenie metabolizmu s metionínom..

Výhody a poškodzuje metionín

Metionín nie je syntetizovaný ľudským telom, takže musí pochádzať zvonka. Denné používanie zdravej látky normalizuje fungovanie všetkých systémov na podporu života. Stabilizuje tráviace funkcie av niektorých prípadoch pomáha vyrovnať sa s žalúdočnými vredmi..

Metionín má hodnotnú vlastnosť - poskytuje produkciu molekúl rôznych zlúčenín. Medzi nimi je izolovaný cysteín, ktorý je potrebný na produkciu proteínov. Aminokyselina navyše chráni pečeňové bunky a bráni rozvoju vážnych chorôb. Výhody metionínu sú nasledujúce:

• účasť na procese výroby adrenalínu;
• nižší cholesterol;
• pomoc pri budovaní svalovej hmoty;
• prevencia chorôb tráviaceho ústrojenstva;
• pozitívny vplyv na stav vlasov a nechtov;
• znížené riziko vzniku alergickej reakcie;
• diuretický účinok;
• liečenie depresívnych porúch;
• odstránenie toxínov z tela;
• radiačná ochrana;
• urýchlenie regeneračných procesov;
• obnovenie imunity.

Energetický metabolizmus v tele závisí od metionínu, ktorý pozitívne ovplyvňuje jeho činnosť. Výhodná aminokyselina poskytuje transport polynenasýtených mastných kyselín. Okrem toho má látka priaznivý vplyv na kvalitu spánku. Je to kvôli odstráneniu úzkosti. Predpokladá sa, že táto zlúčenina významne zlepšuje náladu a aktivuje mozog. V niektorých prípadoch je na odstránenie alergických reakcií predpísaná užitočná aminokyselina. Má schopnosť blokovať rast histamínu v krvi, čo pomáha zbaviť sa vyrážok a svrbenia kože..

Metionín môže byť škodlivý, ak sa konzumuje nadmerne. Vďaka obsahu síry mení rovnováhu acidobázickej rovnováhy v tele. Znižuje to pevnosť kostí a stimuluje tvorbu kameňov v obličkách. Nadmerný príjem prospešných aminokyselín v tele môže tiež spôsobiť narušenie rovnováhy dusíka. Pri schizofrénii zhoršujú stav pacienta vysoké dávky metionínu..

Kde je obsiahnutý metionín?

Metionín sa má užívať denne. Jeho najväčšie množstvo sa nachádza v mliečnych výrobkoch. Pri nedostatočnom príjme látok v potravinách sa používajú vitamínové komplexy. Aminokyselina sa nachádza v športovej výžive určenej na budovanie svalov. Medzi výrobky obsahujúce metionín patria:

• vajec;
• hovädzie mäso;
• tvaroh;
• bravčové mäso;
• sliepka;
• syr;
• strukoviny;
• pohánka.

Denná sadzba metionínu

Denná potreba metionínu sa môže líšiť v dôsledku určitých faktorov. Denná norma priemerného dospelého človeka je 2 až 4 g. Pri ťažkej fyzickej námahe sa potreba aminokyseliny výrazne zvyšuje. Pri kulturistike sa norma počíta individuálne v závislosti od telesnej hmotnosti. Na 1 kg hmotnosti sa vyžaduje 12 mg užitočnej látky. Športovci musia tiež zvážiť režim tréningu..

Indikácie pre použitie metionínu

Lekári neodporúčajú užívať metionín bez významných dôkazov. Pred prijatím sa poraďte s odborníkom. Liek sa môže predpísať ako súčasť komplexnej liečby a ako nezávislý nástroj. Indikácie pre použitie sú nasledujúce:

• cirhóza;
• diabetes;
• nedostatok bielkovín v tele;
• Alzheimerova choroba;
• intoxikácia chemickými látkami;
• hepatitída;
• alkoholizmus;
• žlčové kamene;
• fibrocystická mastopatia;
• reumatoidná artritída.

Tehotným ženám sa predpisuje účinná látka na zmiernenie toxikózy. V detstve sa má zabrániť dystrofii spôsobenej nedostatkom bielkovín v tele. Okrem toho liek pomáha predchádzať problémom s tvorbou nervového systému..

Aminokyselina je niekedy predpísaná ľuďom s chorobami genitourinárneho systému. Normalizuje močenie a blokuje činnosť baktérií, ktoré sa hromadia na stenách močových ciest. Najvýraznejšia účinnosť látky sa pozoruje v súvislosti s cystitídou a urolitiázou..

Ľudia, ktorí sa aktívne zapájajú do športu, používajú metionín nielen na urýchlenie svalového rastu, ale aj na odstránenie následkov po užití steroidov. Nástroj pomáha odstraňovať nahromadené toxické látky z pečene a zabraňuje ich zničeniu.

Aminokyselina je zvlášť účinná proti ateroskleróze. Jedným z hlavných faktorov vyvolávajúcich jeho vývoj je metabolické narušenie. Aminokyselina pomáha tento problém eliminovať, čím zlepšuje stav krvných ciev.

Vedci už dlho študovali princíp účinku metionínu na rakovinové bunky. Výsledkom mnohých rokov výskumu bolo zistenie, že je nevyhnutný pre rast zhubných nádorov. Ak sa zdravé bunky môžu vyvíjať bez tejto látky, potom tie, ktoré sú postihnuté rakovinou, zomrú. Okrem toho nedostatok aminokyselín spomaľuje tvorbu metastáz. Preto pri likvidácii rakoviny je potrebné venovať osobitnú pozornosť použitiu zdravej aminokyseliny..

Kontraindikácie pre metionín

Poškodenie metionínu u ľudí je možné iba pri nesprávnom použití. Opatrnosť je potrebná aj v prípade poruchy funkcie obličiek. V tomto prípade môže metionín zvýšiť obsah dusíka v krvi. Tento stav je plný problémov s nervovým systémom a trávením. Na pozadí azotémie sa môže meniť aj zloženie krvi a krvný tlak. Charakteristické prejavy tohto ochorenia zahŕňajú sucho v ústach a tendenciu ku krvácaniu. Kontraindikácie lieku zahŕňajú nasledujúce:

• množstvo mäsových výrobkov v potrave;
• choroby srdca;
• pečeňovej encefalopatie;
• závažné zlyhanie pečene;
• vysoký obsah metionínu v krvi;
• do šiestich rokov.

Hlavnou kontraindikáciou je prebytok látky v tele. Má vysoké riziko rozvoja ochorenia pečene a srdca. V prípade porušenia dávkovacieho režimu sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

• ospalosť;
• príznaky otravy;
• Alergická reakcia;
• nevoľnosť;
• zvracanie
• tachykardia;
• porucha stoličky.

V niektorých prípadoch dochádza pri predávkovaní terapeutickým činidlom k dezorientácii pacienta v priestore a čase. Možno tiež pozorovať prudký pokles krvného tlaku a rýchly srdcový rytmus. V zriedkavých prípadoch je možná krátkodobá strata vedomia..

Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, je potrebné brať adsorbenty a prirodzene vypláchnuť žalúdok a vypiť veľké množstvo tekutiny. Užívanie aminokyselín v budúcnosti sa neodporúča. V prípade akútnej neznášanlivosti sa poraďte s lekárom.

Pravidlá užívania metionínu

Tabletová forma metionínu sa najčastejšie užíva v kombinácii s inými prospešnými aminokyselinami. To zvyšuje účinnosť liečby. Dávka sa určuje individuálne. Pri jej výbere sa berie do úvahy vek pacienta a povaha priebehu choroby. Jednorazová dávka pre deti staršie ako šesť rokov nie je vyššia ako 500 mg. Dospelí môžu užiť 500 až 1 500 mg okamžite. Počet recepcií je 3-4 krát denne. Liečebný cyklus môže trvať od 10 do 30 dní. Potom by mala trvať 10 dní.

Športovcom sa odporúča kombinovať aminokyselinu s listom a vitamínom B3. To prispieva k produkcii adrenalínu v tele. Ak chcete dosiahnuť vysoké výsledky, mali by ste dodržiavať proteínovú diétu. Je však dôležité pamätať na moderovanie, aby sa v tele nevyvolával nadbytok metionínu.

Užitočná látka nemá nepriaznivý vplyv na koncentráciu pozornosti a rýchlosť psychomotorických reakcií. Napriek tomu sa dá kúpiť iba na lekársky predpis..

Počas pôrodu by sa mala venovať osobitná pozornosť. Je vhodné nahlásiť všetky vznikajúce príznaky lekárovi. Ak sa vyskytne alergická reakcia, je potrebné úplne prestať používať.

Uchovávajte liek na mieste chránenom pred slnečným žiarením. Teplota by nemala prekročiť 25 ° C. Podľa pravidiel skladovania je metionín vhodný na päť rokov..

záver

Pred užitím by sa mali preskúmať prínosy a poškodenia metionínu u ľudí. Pomôže to predchádzať závažným vedľajším účinkom a úspešne sa vysporiadať s touto chorobou. Akákoľvek úprava dávky sa má vykonať pod dohľadom kompetentného odborníka..