Hnačka (hnačka) je funkčné narušenie čriev, ktoré je sprevádzané zvýšenou peristaltikou, priechodom (pohybom) potravinových hmôt, v dôsledku čoho tekutina, živiny a soli nemajú čas, aby sa úplne vstrebali do krvi. Ako pomôcť črevám, prečítajte si článok.

Príčiny a následky hnačky

Hlavným mechanizmom rozvoja hnačky je narušenie absorpcie vody, minerálnych solí a živín z črevného lúmenu do krvi. Existuje niekoľko hlavných príčin hnačky, ktoré zahŕňajú:

• Črevné infekcie (patogénne E. coli, salmonely, enterovírusy, shigella) - vstupujú do čreva s potravou, kolonizujú jej sliznicu a spôsobujú v nej zápaly. Črevo na to reaguje zvýšenou peristaltikou (špecifické pohyby steny, ktoré tlačia potravu do dolného čreva), spätný prechod tekutín a solí z tkanív do črevného lúmenu..
• Nutričná toxikinfekcia - hnačka vyvoláva bakteriálne toxíny, ktoré vstupujú do tela spolu s nekvalitnou potravou. Obzvlášť často sa tieto toxíny akumulujú v cukrárskych výrobkoch obsahujúcich krém.
• Funkčná porucha gastrointestinálneho traktu - sa vyvíja v dôsledku narušenia inervácie čreva autonómnym nervovým systémom (niekedy s predĺženým stresom) alebo nepravidelnej výživy s prevažujúcim používaním rafinovaných vysoko kalorických potravín..
• Používanie potravín s vysokým obsahom minerálnych solí, ktoré podľa zákona o osmóze spôsobujú prechod tekutín z krvi a tkanív tela späť do čreva..

Zhoršená absorpcia solí a tekutín z čreva vedie k rozvoju dehydratácie (dehydratácie) tela. Táto podmienka je spojená s vývojom mnohých následkov:

• Poruchy kardiovaskulárneho systému a arytmia (narušenie rytmu srdcových kontrakcií).
• Funkčné poruchy centrálneho nervového systému.
• Zlyhanie obličiek v dôsledku zníženého objemu krvi.
• Zhoršenie prietoku krvi v tkanivách so znížením ich výživy (trofická).
• Vývoj záchvatov.

U detí, starších ľudí a oslabených ľudí sa vyvinie najmä rýchla dehydratácia s hnačkami a jej následkami. Bez ohľadu na dôvod je hlavným patogenetickým opatrením (pôsobenie na hlavný mechanizmus rozvoja hnačky) špeciálna výživa na hnačku. Jeho účelom je znížiť závažnosť zápalového procesu v čreve a obnoviť rovnováhu voda-soľ v tele.

Hnačka diéta princípy

Popri zozname odporúčaných potravín je veľmi dôležitým bodom aj implementácia výživových pravidiel pri hnačkách:

• Frekvencia príjmu potravy najmenej päťkrát denne v malých dávkach, čo umožní znížiť funkčné zaťaženie zapáleného čreva..
• Jedlo by nemalo viesť k mechanickému podráždeniu slizníc žalúdka a čriev, ktoré sú veľmi citlivé na hnačky. Na tento účel musia byť misky naparené alebo prevarené vo vode, bezprostredne pred použitím musia byť rozdrvené (polotekuté alebo utreté)..
• Vylúčenie chemického podráždenia stien tráviaceho systému - vyprážané údené jedlá s korením sú zakázané.
• Teplota potravín by mala byť čo najjemnejšia, najlepšou možnosťou by bola jej teplota v rozmedzí 30 - 35 ° C.

Diéta na hnačku s implementáciou zásad výživy, má fyziologický účinok a umožňuje vám urýchliť proces obnovenia funkčnej činnosti čreva..

Video od koordinátora Centra podpory pacientov Bookimed Bookimed

Výživa pri hnačkách: potraviny, ktoré môžu a nemôžu byť

Racionálna a fyziologická výživa pre hnačky je možná pomocou špeciálnej diéty, ktorá obsahuje zoznam potravín z toho, čo jesť s hnačkou:

• Biely chlieb, sušený, sušienky bez cukru a hrozienok, sušenie.
• Mäso s nízkym obsahom tuku (kuracie, teľacie, králiky) a ryby. Najlepšie je variť strúhané jedlá: mäsové gule, suflé, mäsové gule.
• Polievky na vývare chudého mäsa s varenými obilninami alebo zeleninou.
• Kaša z dobre uvarených obilnín (pohánka, ryža, ovsená múka) vo vode alebo s pridaním malého množstva (1/3) neodtučneného mlieka.
• Makaróny, lepšie vermicelli, ale nie každý deň.
• Dobre varená alebo dusená zelenina, je vhodné variť bez šupky. Zemiaky v šupke.
• Z ovocia - pečené zrelé jablká alebo hrušky, banány.
• Varené kuracie vajce, najlepšie varené mäkko alebo ako parná omeleta.
• Z mliečnych výrobkov môžete jesť nízkotučné tvarohové syry; a do obilnín sa môže počas varenia pridať mlieko alebo maslo.
• Z nápojov - zelený, čierny čaj, kompot zo sušeného ovocia, želé, neperlivá voda.

Výživa pri hnačkách u dospelých má účinok hneď nasledujúci deň od začiatku hnačky.

Výrobky na hnačku, ktoré sa musia vylúčiť zo stravy:

• Čierny alebo sivý chlieb.
• Mastné mäso (bravčové, kačacie) a vývar varené na ich základe.
• Mliečne výrobky: mlieko, smotana.
• Čerstvá a konzervovaná zelenina.
• Akékoľvek kyslé ovocie a zelenina.
• korenie.
• Párky, údené mäso alebo konzervované potraviny, nakladané potraviny alebo uhorky.
• huby.
• Sladkosti a pečivo.
• strukoviny.
• Káva, čierny čaj, sýtené nápoje, koncentrovaná ovocná alebo ovocná šťava, alkohol.

Všetky tieto produkty zvyšujú črevnú motilitu, majú dráždivý účinok na jej sliznicu a zvyšujú zaťaženie tráviaceho systému..

Funkcie výživy pri hnačkách u detí

Strava na hnačky u detí má určité vlastnosti spojené s rýchlejším rozvojom dehydratácie a fungovaním tráviaceho systému. V tomto prípade je veľmi dôležité nielen to, čo nakŕmiť dieťa hnačkou, ale tiež koľkokrát. Preto je potrebné zohľadniť tieto vlastnosti:

• Zníženie množstva potravín so zvýšením príjmu až 7-krát denne.
• Ak je dieťa dojčené, je dôležité ho počas hnačky neodmietnuť, pretože materské mlieko poskytuje všetky zložky v tele a má ochranný účinok na črevá..
• Strava na hnačky u detí starších ako 1,5 roka by mala obsahovať veľké množstvo tekutiny (neperlivá minerálna voda, sušený ovocný kompot), obilniny by sa mali čo najviac variť, nakrájaná zelenina.
• Ako sa symptómy znižujú, výživu hnačiek u detí možno rozšíriť pridaním chudého mäsa, rýb a nízkotučného tvarohového syra.

Video prednáška Dr. Komarovského o črevných infekciách u detí pomôže veľa:

Hnačka diétne menu

Nasleduje diétne menu na hnačku na niekoľko dní. Podobné menu je možné zostaviť na základe zoznamu povolených produktov as prihliadnutím na základy výživy.

Kedy navštíviť lekára s hnačkou?

V prípade hnačky je potrebné konzultovať s lekárom v týchto prípadoch:

• Nedostatok účinku diéty a samoliečby počas 3 dní.
• Tekutá stolica viac ako 10-krát denne u dieťaťa do jedného roka, u slabších alebo starších ľudí - existuje riziko vzniku ťažkej dehydratácie s následkami.
• Významná intoxikácia tela so všeobecnou slabosťou a zvýšením telesnej teploty až o 39 ° C, ktoré trvá 2 a viac dní.
• Intenzívne zvracanie, ktoré znemožňuje konzumáciu drog a potravín vo vnútri.
• Zmeny stolice vo forme zhnednutia (krvácanie), hlienu alebo pruhov krvi.
• Výskyt akútnej bolesti brucha (naznačuje možný vývoj zápalu slepého čreva).
• Rozvoj príznakov dehydratácie - vráskavá pokožka, zníženie uvoľňovaného moču, zápach obličiek z úst, zhoršené vedomie, kŕče.

Užitočné tipy

Na zlepšenie účinnosti stravy pri hnačkách je potrebné dodržiavať niektoré užitočné odporúčania a tipy:

• Príjem črevných sorbentov - liekov, ktoré viažu a odstraňujú toxíny z čriev (Enterosgel, Sorbex), musia sa užívať hodinu pred jedlom, najmenej trikrát denne..
• Kvapalina, najmä u detí, sa najlepšie prijíma v malom množstve (10 - 15 ml), ale často - každých 15 minút.
• Stojí za to opustiť lieky, ktoré inhibujú črevnú motilitu (Loperamid), pretože spolu s pohyblivosťou znižujú vylučovanie toxínov z čreva..

Je potrebné si uvedomiť, že hnačka je ochrannou reakciou tela zameranou na vyčistenie čriev od toxínov a baktérií. Strava na hnačky u dospelých a detí pomôže črevám rýchlo sa zbaviť toxínov, zmierniť zápaly a obnoviť tekutinu, minerálne soli a živiny.

Aká polievka a vývar na hnačku môžu byť?

Ak má osoba poruchu stolice, jeho liečba nekončí užívaním liekov. Aby ste sa čoskoro zotavili, je dôležité dodržiavať stravu. Niektorí lekári tvrdia, že musíte do niekoľkých dní úplne opustiť jedlo, aby sa tráviaci trakt mohol úplne uvoľniť. Iní naopak odporúčajú používať rôzne vývary a polievky, pretože sa domnievajú, že telo potrebuje silu na boj proti chorobe..

Dietetické polievky na hnačky môžu obnoviť črevnú mikroflóru a normalizovať funkciu vstrebávania tekutín a živín. Aby však účinok neprišiel dlho, je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá:

• Všetky výrobky sa musia uvariť! Do polievky by sa nemalo pridávať žiadne varenie;
• počas varenia nie je dovolené pridávať rastlinný alebo živočíšny tuk;
• mäso by malo byť veľmi jemne nasekané alebo preložené mixérom;
• jedli po malých dávkach, ale často.

Kuracie vývar je najviac šetrný v období rozrušenej stolice. Pravú kuraciu polievku môžete variť s pridaním zemiakov, mrkvy a cibule. A môžete urobiť zdravší, výživnejší a veľmi chutný. Na to je potrebná bedrová časť s hmotnosťou 300 - 400 gramov, jedna mrkva, 3 zemiaky, jedna cibuľová cibuľa, ovsené vločky (ovsené vločky), veľa kôpru a soli..

• odstráňte kožu z mäsa, naplňte panvicu vodou a nasaďte plyn;
• vytvorenú penu vždy odstráňte, varte 20 minút;
• nakrájajte zemiaky, cibuľu a mrkvu na kocky;
• do pripraveného vývaru umiestnite všetky nasekané ingrediencie a na miernom ohni nechajte pôsobiť 10 minút;
• dajte lyžicu s kopcom Herkules a nechajte ju variť ďalších 4-6 minút;
• po vypnutí plynu, soli, pridajte kôpor a zakryte.

Prvý z nich bude bahnitý, slizký a hustý, ale malo by to tak byť vďaka vlastnostiam ovsených vločiek.

Turecko chutí ako kura, ale omnoho chutnejšie. Mäso tohto vtáka je dietetické. Preto sa pri hnačkách odporúča variť polievku z moriaka. Na tento účel potrebujete 350 g filé, niekoľko zemiakov, jednu stredne veľkú mrkvu, cibuľovú hlavu, ryžové krupice, kôpr a soľ.

• naplňte panvicu mäsom vodou, soľou, uvarte, pol hodinu varte;
• medzitým nakrájajte zemiaky, cibuľu a mrkvu;
• po pol hodine vložte pripravené prísady a ryžu do vývaru, ktorý ste predtým umyli (čas varenia je asi 15 minút);
• po odstránení panvice z plynu pridajte greeny a kryt;
• podávajte so včerajším chlebom alebo sušienkami.

Je to skutočne diétna, ale uspokojujúca prvá cesta. Počas hnačky sa odporúča v každom veku a nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Na polievku potrebujete ryby s bielym mäsom 0,5 kg, 3 polievkové lyžice krupice, 3 veľké zemiaky, jednu mrkvu, 2 stredne cibuľu, kôpr podľa chuti a soľ.

• očistiť ryby od šupín, odrezať hlavu a chvost;
• nakrájajte na niekoľko častí, pridajte vodu a zapaľujte, varte asi 20 minút;
• namažte vývar, znovu ho vložte do ohňa a jednu cibuľu, varte ďalších 10 minút;
• nasekané zemiaky, cibuľa a mrkva. Pridajte všetko do vývaru a varte, kým nie sú úplne uvarené;
• pridajte krupicu za stáleho miešania, aby sa nevytvorili hrudky;
• po vybratí z kachlí pridajte zeleň a soľ, potom prikryte vekom;
• Podávame s krutónmi.

Nízkotučné mäso je určené na prípravu polievok na hnačku. Ak chcete diverzifikovať stravu, môžete uvariť polievku s mäsom a pohánkou. Potrebujete to: libru mäsa, 250 gramov pohánky, 4-5 kusov veľkých zemiakov, jednu mrkvu, zelenú, cibuľu, strúčik cesnaku (pre dospelých) a soľ.

• nalejeme mäso vodou a varíme asi dve hodiny;
• rezané zemiaky, mrkva a cibuľa na kocky;
• ako variť mäso, pridajte nakrájanú zeleninu do vývaru;
• 10 minút po uvarení zeleniny pridajte pohánku a varte do mäkka;
• po odstránení panvice z horúceho cesnaku stlačte cesnak a podľa chuti pridajte zelené a soľ;

Odborníci odporúčajú okrem polievok pripravených s hnačkami aj vývary. Ale ktoré odvary je možné konzumovať a ktoré sú kontraindikované? Ako uvariť tuk na mäse a aké korenie je prijateľné?

Ak chcete uvariť liek, musíte uvariť pol litra vody na panvici so smaltovaným povrchom. Do vriacej vody pridajte lyžicu umytej leštenej ryže (prípadne rozdrvenej). Varte ryžu na veľmi nízkej teplote jednu hodinu, nezabudnite ju premiešať. Po pripravení ochladiť ryžový vývar na teplotu miestnosti a prefiltrovať cez dvojvrstvovú tenkú vrstvu.

Tento liek dokonale eliminuje hnačku do jednej hodiny po užití. Ak sa hnačka do 48 hodín nezastaví, musíte pripraviť účinnejší prostriedok, ktorý môžu používať iba dospelí.

Vyprážajte ryžu na panvici bez pridávania rastlinného alebo živočíšneho oleja do zlatohneda. Rozomelte ju v mixéri a nalejte tri poháre teplej prevarenej vody. Zapálte, varte 30 minút a občas zamiešajte. Vývar ochladte a každú hodinu odoberajte 15 ml.

Hydinové mäso je potrebné oddeliť od kože a kostí. Všetko dáme do nádoby na varenie, nalejeme studenú vodu a zapálime. Po varení vody sa musí naliať primárny vývar. Na druhotné varenie vložte rovnaké mäso na panvicu, naplňte ho aj vodou a varte, kým nie sú vtáky pripravené. Po dobu 5 minút musí byť vývar soľný. Pred podávaním ozdobte kôprom alebo petržlenom a dajte niekoľko polovíc vareného kuracieho vajca.

Je potrebné odrezať mäso z kostí, odrezať tuk a žily. Potom mäso nakrájajte na malé kúsky, naplňte panvicu vodou a všetko nechajte prevariť. Primárne odvar musí byť naliaty! Rovnaké mäso sme vložili späť do nádoby na varenie, naplňte ho studenou vodou a znova vložte na sporák. Varte druhotný vývar až do úplného uvarenia.

Na jej prípravu použite primárny tuk. Hlavu, chvost a plutvy je potrebné oddeliť od rýb, očistiť od šupín, vnútorností a dobre opláchnuť, potom nakrájať na niekoľko kusov a vložiť do panvice. Potom doplníme studenú vodu, naložíme plyn a privedieme k varu. Výslednú penu odstráňte lyžičkou a rybu varte, kým sa neuvarí, predsolte ju. Podávajte na stole pridaním niekoľkých zelení.

Čo je primárny a sekundárny tuk?

Primárny bujón obsahuje vysokú hladinu tukov a extrakčných látok, stimuluje črevnú motilitu a vylučuje tráviace žľazy. Napríklad hydinové mäso má vo svojom zložení vysokú koncentráciu antibakteriálnych a chemických látok. Pri varení všetky tieto látky vyjdú a zostanú v bujóne, takže je lepšie naliať primárny bujón. Sekundárny bujón sa považuje za potravu a neobsahuje škodlivé látky. Na varenie je potrebné naliať varené mäso studenou vodou, privariť k varu a dusiť na miernom ohni asi hodinu.

Čerstvo upečený chlieb je veľmi chutný a voňavý, ale nanešťastie nie je zdravý. Odborníci na výživu dospeli k záveru, že chlieb by mal stáť najmenej 8 až 9 hodín od pečenia. Sušený alebo včerajší chlieb má ešte väčšie prospešné vlastnosti..

Zastaraný chlieb, sušienky a toasty menej vyvolávajú sekréciu tráviacich štiav a majú nízku kyslosť v porovnaní s čerstvými, a preto nie sú pre tráviaci systém také agresívne. Sucháre nie sú schopné spôsobiť tvorbu plynu a pomáhajú obnoviť črevnú flóru po hnačke. Ale prečo sú sušienky a zatuchnutý chlieb pripevnené? Faktom je, že obsahujú vlákninu, veľa stopových prvkov (draslík, vápnik, železo, vitamíny B) a komplexné uhľohydráty, ktoré napĺňajú žalúdok a nezaťažujú ho..

Biely chlieb je užitočnejší ako čierny chlieb. Pečené maslo je zo stravy úplne vylúčené. Aby ste dosiahli čo najlepší účinok, je lepšie si sami pripraviť sušienky a nekupovať v obchode, pretože kompozícia obsahuje všetky druhy prísad a zvýrazňovačov chuti, ktoré nie sú prospešné, ale iba naopak..

Hnačka po jedle: možné príčiny a taktika liečby

Lekári nazývajú hnačku po konzumácii hnačky. Toto je pomerne častý jav, ktorý významne ovplyvňuje kvalitu života. Nepriaznivé zmeny a závažné patológie môžu takéto zmeny vyvolať. Je mimoriadne dôležité včas zistiť príčinu objavenia sa týchto príznakov, aby sa problém odstránil a aby sa zabránilo komplikáciám..

Hlavné dôvody

Výskyt hnačky pozorovanej bezprostredne po jedle spravidla vyvoláva tieto dôvody:

• syndróm dráždivého čreva (IBS);
• používanie výrobkov nízkej kvality;
• podvýživa;
• vystavenie stresu;
• zápalový proces v zažívacom trakte;
• Alergická reakcia;
• dysbióza;
• črevná infekcia.

Sprievodné príznaky

Ak chcete zistiť príčinu hnačky u dospelých bezprostredne po jedle, musíte venovať pozornosť sprievodným príznakom.

Vodná stolica môže byť sprevádzaná príznakmi, ako sú:

• grganie, pálenie záhy, zvracanie a nevoľnosť;
• bolesť lokalizovaná v bruchu;
• hypertermia;
• mdloby a závraty;
• stolica obsahuje hlien alebo krv;
• bolesť kĺbov a svalov.

V prípade, že sa prejavia niektoré z týchto príznakov naraz, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Môžu naznačovať vážne otravy, nástup zápalového procesu alebo poškodenie infekcie gastrointestinálneho traktu.

Hnačka sprevádzaná spechom a dunením v bruchu

Varenie a dunenie v bruchu sprevádzané voľnými stolicami je často spôsobené zápalom čreva a rozvojom infekčných chorôb..

Táto symptomatológia sa navyše prejavuje častým používaním rýchleho občerstvenia a iných škodlivých výrobkov. Takáto potravina vo svojom zložení obsahuje množstvo konzervačných látok a tukov, ktoré negatívne ovplyvňujú činnosť gastrointestinálneho traktu.

Symptómy sú zvýraznené studenými nápojmi sýtenými oxidom uhličitým, ktoré môžu viesť k rozvoju akútnej pankreatitídy a objaveniu sa zápalového procesu v žlčníku..

Prejavy hnačky jednu hodinu po jedle

Hnačka, pozorovaná pol hodiny alebo hodinu po jedle, je najčastejšie spôsobená vývojom pankreatitídy.

Spravidla sa zaznamenávajú tieto klinické prejavy:

• výkaly získajú šedivý odtieň a zápach, zdanlivo mastný a ťažko umývateľný;
• výrazná bolesť pása v hornej časti brucha;
• nadúvanie;
• nevoľnosť a zvracanie.

Symptómy sa prejavia v prípade veľkého počtu vyprážaných a tučných potravín v potrave.

Hnačka, ktorá sa vyskytuje pravidelne po jedle

Vodnatá stolica po každom jedle je reakciou na jedlo, ktoré naznačuje rozrušenie čriev..

Výskyt takýchto príznakov je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobený porušením mikroflóry v orgánoch, infekciou alebo syndrómom dráždivého čreva. Telo sa jednoducho nedokáže vyrovnať s procesom trávenia potravy a čistí zažívací trakt.

Výsledkom je, že krútia žalúdok a okamžite chce použiť záchod.

Tekuté kreslo ráno

Hnačka u mužov a žien, pozorovaná pravidelne alebo každý deň po prvom jedle, sa často vyskytuje pri IBS.

Môže tiež vyvolať takéto zmeny:

• porušenie psychoemotačného stavu;
• kritické dni;
• fajčenie po jedle;
• piť noc predtým.

Táto symptomatológia je navyše charakteristická pre ulceratívnu kolitídu a množstvo ďalších črevných chorôb..

Hnačka večer

Časté hnačky po večernom jedle sú najčastejšie vyvolané stresom, zlou stravou a občerstvením po rýchlom občerstvení po celý deň. Podobné porušenia sa vyskytujú v dôsledku vývoja závažných patológií..

Príznaky často naznačujú pankreatitídu, peptické vredové ochorenie a odčervenie..

Možné choroby

Medzi príčiny hnačiek pozorovaných bezprostredne po jedle sa rozlišuje niekoľko chorôb:

1. zápal pankreasu Pankreas je zapálený.
2. Črevná astma. Telo je príliš citlivé na určité potraviny (ryby, mlieko, mäso, alkoholické nápoje).
3. Zlyhanie pečene. Stolica má žltkastú farbu, objavuje sa nevoľnosť a svalová slabosť.
4. Ochorenie žlčníka. Výkaly sú biele a zapáchajú.
5. Syndróm dráždivého čreva. Vývoj patológie je spôsobený stresom a silným psycho-emocionálnym nadmerným zaťažením.
6. Zápal a infekcia. V tomto prípade môžu byť v stolici zaznamenané hnisavé alebo krvné zrazeniny..
7. dysbacteriosis Mikroflóra je narušená dlhodobým užívaním určitých skupín liekov alebo nedodržiavaním výživových pravidiel.
8. hypertyreóza Nadmerná produkcia hormónov endokrinným systémom.
9. Chronická alebo akútna kolitída.
10. Crohnova choroba.
11. Tvorba polypov v črevnej dutine.
12. onkológia.
13. odčervenie.

Diagnostické metódy

V procese diagnostiky sa vykonávajú tieto štúdie:

• analýza moču a výkalov;
• ultrazvukové vyšetrenie pobrušnice a panvových orgánov;
• škrabanie na zisťovanie hlístových vajíčok;
• fekálna analýza;
• Rentgenografie;
• kolonoskopia;
• bakteriologická analýza výkalov a stanovenie citlivosti na antibiotiká;
• fekálne vírusové testovanie;
• sigmoidoscopy.

Liečba sa začína až po presnej diagnóze..

Terapeutická taktika

V procese liečby sa používajú lieky, ktoré predpisuje lekár individuálne s prihliadnutím na charakteristiky klinického obrazu a identifikovanú patológiu..

Dôležitým stupňom liečby je aj správna organizácia stravovania. Alternatívne sa môžu použiť ľudové metódy..

Užívanie liekov

V procese liečby sa používajú tieto skupiny liekov:

1. Sorbenty. Hovorí sa, že zhromažďujú škodlivé látky a toxíny, ktoré sa z tela rýchlo vylučujú. Medzi ne patrí Enterosgel a Aktívne uhlie..
2. Proti hnačke. Najčastejšie predpisuje lekár Imodium alebo Lopedium.
3. Antibiotikum. Predpísané na bakteriálne poruchy.
4. Proti parazitom. Ich použitie sa využíva pri detekcii hlíst alebo iných mikroorganizmov. Terapia sa uskutočňuje pomocou Dekaris alebo Piratnel.
5. Enzymatické. Nazýva sa normalizácia mikroflóry. Medzi ne patrí Bifiform a Linex.
6. Sedatívum. Používa sa pre IBS. Spravidla priraďte Novo-Passit alebo Lotusonik.

Ľudové metódy

Recepty tradičnej medicíny sa tiež osvedčili v boji proti funkčným hnačkám, ale neprinášajú rýchle výsledky. Preto sa táto liečba odporúča kombinovať s liekmi..

Najčastejšie sa uchyľujú k použitiu nasledujúcich nástrojov:

1. Dubová kôra. Na prípravu infúzie založenej na nej je potrebné naliať polievkovú lyžicu surovín do 250 ml čerstvo prevarenej vody a trvať na tom, že pol hodiny budete trvať. Musíte užívať lieky po každom jedle.
2. Mäty piepornej. V šálke rozložte lyžicu sušenej rastliny, zalejeme vriacou vodou a trvajte štvrtinu hodiny. Vypite 100 ml v intervaloch dvoch hodín.
3. Semeno mrkvy. Pred každým jedlom sa rozdrvia na prášok a jednu čajovú lyžičku odoberú a potom sa umyjú vodou.
4. Semená rasce. Nalejte pár polievkových lyžíc do pohára a nalejte vriacu vodu. Výsledná tekutina je trvalá a ústne sa užíva trikrát denne bezprostredne po jedle. Musíte naraz vypiť 50 ml liekovej infúzie.

Nastavenie výkonu

Pri organizovaní jedál sa musíte riadiť nasledujúcimi odporúčaniami:

• jesť každé 3-4 hodiny;
• jedlo by malo byť polotekuté a teplé;
• varenie sa vykonáva v pare, sú tiež povolené výrobky na varenie a pečenie;
• údené jedlá, korenené a mastné jedlá sú vylúčené z ponuky, konzervácia je minimalizovaná;
• úplné odmietnutie alkoholu;
• odstránenie muffinov, fazule, kapusty a jabĺk z jedálneho lístka (toto ovocie sa môže konzumovať iba bez šupky);
• vypite najmenej dva litre tekutiny denne, aby ste zabránili dehydratácii.

Pôst počas prvého dňa je tiež prospešný. Nasledujúci deň môžete už mať raňajky s varenou ryžou a postupne do stravy pridávať ďalšie produkty.

Nebezpečenstvo hnačky

Ak sa všetky potrebné opatrenia neprijmú včas, na pozadí hnačky sa môžu vyskytnúť závažné komplikácie:

1. Dehydratácia. Objaví sa mierny smäd. V pokročilej situácii sa hromadí slabosť, znižuje sa krvný tlak a sú pozorované závraty. V zriedkavých prípadoch je vedomie zmätené, dokonca aj kóma je možná.
2. Vyčerpanie tela. Živiny nie sú správne absorbované a telo sa postupne vyčerpáva..
3. Nedostatok vitamínu.
4. Toxický šok. Porušenie tráviaceho procesu vedie k aktívnej reprodukcii patogénnych baktérií, ktorých odpadové produkty majú toxický účinok. Na tomto pozadí sa pozoruje migréna, slabosť, hypertermia, bolesť kĺbov a svalových tkanív, ako aj závraty. Je tiež možné zníženie ukazovateľov krvného tlaku, zvýšenie srdcovej frekvencie. Stav je veľmi nebezpečný a môže byť fatálny..
5. Perforácia čreva. Integrita stien orgánu je poškodená a jeho obsah preniká do peritoneálnej dutiny. V tomto prípade existuje reálna hrozba pre ľudský život.

Po jedle existuje veľa príčin hnačiek..

Je nevyhnutné ich identifikovať čo najrýchlejšie. Len v tomto prípade bude liečba krátkodobá a dá sa predísť nežiadúcim následkom..

Čo môže hnačka povedať po jedle

Črevné poruchy pravidelne predbiehajú každého človeka. Vodnaté stoličky v kombinácii s vysokou telesnou teplotou, bolesťami brucha a zvracaním sú istým príznakom infekcie alebo akútneho zápalového procesu. Hnačka po jedle je pravdepodobnejšou príčinou chýb výživy. Napríklad nadmerná konzumácia preháňacích rozmaznaných a nekompatibilných produktov. Chronická hnačka, ktorá nie je viazaná na jedálny lístok, môže byť príznakom choroby medveďa, pomalého zápalu v zažívacích orgánoch, dysbiózy.

Čo spôsobuje uvoľnenie stolice po jedle

Ak sa hnačka objaví ihneď po jedle, je veľmi pravdepodobné, že to je látka, ktorá dráždi črevá. Musíte si pamätať, čo sa jeden deň zjedlo. Najčastejšie príčiny poruchy sú:

1. Jesť potraviny oslabujúce stolicu. Potraviny s vysokým obsahom spojivového tkaniva, cukru, fruktózy a vlákniny urýchľujú progresiu potravy. Defekácia je bezbolestná, môže sa vyskytnúť mierny nepríjemný pocit v bruchu..
2. dysbacteriosis Nedostatok prospešných mikroorganizmov v čreve, narušená mikroflóra môže tiež spôsobiť hnačku po jedle. Tomuto stavu zvyčajne predchádza antibakteriálna terapia, akútna otrava alebo systematické chyby v strave (mono-diéty, prejedanie sa, dlhodobé hladovanie). Stolička je v tomto prípade tekutá, s hrudkami jedla, niekedy plodná, slizká. Hnačka sa strieda so zápchou.
3. Otrava rozmaznanými potravinami. Mierna toxikóza vyvolaná potravinami je často sprevádzaná vymazaným symptómom, keď jediným príznakom choroby je hnačka bezprostredne po jedle. Stolica je zvyčajne vodnatá, plodná, s nestráveným jedlom. Pred pohybom čriev bolesť žalúdka, nadúvanie, výfuk plynu.
4. Potravinové alergie (najčastejšie na mlieko, lepok, citrusové plody, morské plody, čokoláda). Hnačka ihneď po jedle je možná s neznášanlivosťou na jeden z výrobkov. Ďalšie príznaky: nadúvanie, bolesť, sliznica, nestrávené jedlo vo výkaloch. Alergické vyrážky, opuchy hrtana, kýchanie nie sú vždy pozorované.
5. Choroba medveďa (syndróm dráždivého čreva, IBS). Vyvíja sa na pozadí stresu. Túžba vyprázdniť sa je nekontrolovateľná, často s bolesťou brucha a kŕčmi. Stolica obvyklej farby, tekutá alebo kašovitá, s vysokým obsahom hlienu.

choroby

Hnačka je príznakom mnohých chorôb. Väzba na jedlo môže byť krátkodobá alebo náhodná. Črevné poruchy spôsobujú infekcie, zápaly v zažívacom trakte, vývojové abnormality, endokrinný systém a ďalšie poruchy. Zoznam chorôb, pri ktorých charakteristická hnačka:

• akútna pankreatitída;
• helmintická invázia;
• vírusová hepatitída B, C v akútnej fáze;
• kolitída a enterokolitída;
• Crohnova choroba;
• gastritída;
• žalúdočný vred, dvanástnikový vred;
• úplavica;
• salmonelóza;
• diabetes;
• hormón-aktívny nádor;
• užívanie liekov (diuretiká, cytostatiká, imunosupresíva);
• vrodená a sekundárna malabsorpcia v tenkom čreve;
• celiakia;
• apendicitída;

Existuje veľa možností a je nepravdepodobné, že by bolo možné nezávisle zistiť príčinu chronickej poruchy. Je lepšie sa nehádať na kávovare, ale okamžite sa poradiť s odborníkom.

Prvá pomoc pri hnačkách

Pri akejkoľvek hnačke je najdôležitejšie doplniť zásobu tela tekutinou. Všetky ostatné opatrenia sa prijímajú situačne. Ak je stav akútny, zavolajte sanitku.

Zoznam liekov

V prípade hnačky by sa v lekárničke mali vždy nachádzať sorbenty, z ktorých najbežnejším je aktívne uhlie. Užíva sa v dávke 1 tableta na 10 kg hmotnosti. Pomáha viazať toxické látky a bráni ich ďalšiemu vstrebávaniu v krvi.

30 minút pred a do jednej hodiny po užití sorbentu nemôžete piť iné tablety. Nebudú fungovať, pretože budú neutralizované predchádzajúcim liekom.

Zoznam liekov, ktoré možno považovať za prvú pomoc pri hnačkách:

1. Protihnačkové: Loperamid (Immodium). Zastavuje uvoľnené stolice a znižuje intenzitu kontrakcie čriev. Nevyhnutné pre chorobu medveďa. Má prísne kontraindikácie: otrava jedlom, infekcie, vredy, divertikulóza, znížená funkcia pečene.
2. Sorbenty: Smecta, Neosmectin, Enterosgel, Polysorb MP. Spojte toxíny v žalúdku a črevách a potom ich prirodzene odstráňte. Sorbenty sú indikované na infekčné lézie, otravu, alergie. V prípade predávkovania je možná zápcha..
3. Rehydratačné roztoky: Regidron, Re-soľ, Orsol, Gastrolit. Pomáhajú obnoviť rovnováhu voda-soľ v tele, zabrániť dehydratácii a vylúhovaniu zdravých solí. Kontraindikácie, cukrovka a vysoký krvný tlak.
4. Lieky proti bolesti a antispasmodiká: Žiadne kúpele, Paracetamol, Analgin, Ibuprofen. Zmierniť bolesť brucha, zmierniť kŕče.

Steroidné protizápalové lieky, enzýmy, probiotiká, antibiotiká nie sú liekmi prvej pomoci. Samostatné podávanie týchto liekov môže poškodiť.

hladovania

Ak sa hnačka objaví po každom jedle, odporúča sa na chvíľu zmierniť žalúdok a črevá. Tým sa preruší časté výlety na toaletu, aby ste sa dostali k lekárovi. A tiež musíte vziať do úvahy, že ak je v zažívacom trakte zápal, rozvoj hrudky zvýši podráždenie. Naopak, odpočinok od jedla urýchli proces hojenia. Odporúčaná doba abstinencie od jedla je 6-18 hodín. Hladovanie je neprijateľné počas tehotenstva a v detstve.

Režim pitia

Spolu s trusmi telo stráca veľa vody. Preto počas hnačky musíte piť najmenej 3 litre tekutiny denne. Optimálne by mala byť čistá voda bez plynu. Jeden objem by nemal presiahnuť 50 ml, inak sa neabsorbuje. Odporúča sa piť každých 20-40 minút.

diagnostika

Kedy ísť do nemocnice? Návšteva lekára vyžaduje situáciu, keď hnačka trvá dlhšie ako 2 dni.

Počiatočná diagnóza je uskutočňovaná terapeutom. Pacient je požiadaný o sťažnosti, chronické ochorenia, potom lekár sonduje žalúdok a pošle ho na analýzu. V rovnakom štádiu sa v prípade potreby odporúča konzultácia s úzkymi odborníkmi: gastroenterológ, špecialista na infekčné choroby, alergológ, menej často ako ostatní.

• celkové zloženie krvi;
• krvné biochemické parametre;
• krv na alergie;
• koprologické a bakteriologické výkaly;
• stolica pre okultnú krv a vajíčko.

• Ultrazvuk brucha;
• gastroduodenofibroskopii;
• kolonoskopia.

Určite príčinu ďalších príznakov

Pokiaľ ide o lekára, sťažnosť „jesť a okamžite hnačka“ nie je poučná. Aby ste pochopili príčiny poruchy, musíte zvážiť kumulatívne príznaky:

• konzistencia stolice (uniformita, prítomnosť patologických nečistôt, pena, nestrávené jedlo, hustota);
• farba výkalov (žltá, zelená, biela, hnedá, čierna, rozptýlená);
• zápach (hnilobný, štipľavý, acetón, normálny);
• prítomnosť teploty;
• denná dávka;
• prítomnosť chronických gastrointestinálnych chorôb;
• podobné príznaky u členov rodiny.

Takže hnačka s penou, zelená v stolici, nepríjemný zápach naznačuje bakteriálnu léziu čreva. Normálne zafarbené vodné výkaly s nestrávenou potravou sú častejšie príznakom alergie, nedostatku enzýmov, dysbiózy alebo syndrómu dráždivého čreva. Zvýšená telesná teplota označuje infekciu alebo zápal v zažívacom trakte. Stoličky nasýtenej žltej farby sú charakteristické pre poškodenie pečene, žlčníka. Čierna stolica je najnebezpečnejšia a môže naznačovať vnútorné krvácanie..

Liečebné metódy

Bez ohľadu na to, čo spôsobuje hnačku, si normalizácia stolice vyžaduje nutričnú korekciu a zvýšenú konzumáciu alkoholu. Tieto dve metódy pomáhajú znižovať stres na podráždenosti čriev a zabraňujú dehydratácii. Užívanie ďalších liekov závisí od diagnózy..

Základom liečby je hnačka. Spočiatku sa odporúča obmedziť stravu na sušený chlieb, silný čaj, slizké cereálie, šťouchané zemiaky, vodu bez plynu. Ďalšie výrobky sa zavádzajú postupne so zlepšovaním. Odporúčaná tabuľka - č. 4.

Syndróm dráždivého čreva

Asi 20% svetovej populácie trpí chorobou medveďov, väčšina z nich sú ženy. IBS je funkčná porucha čriev, ktorú lekári považujú za hlavnú príčinu. Preto sa spolu s lekárskymi metódami používa na liečenie tohto ochorenia psychoterapia. Týmto ľuďom sa odporúča strava, ktorá fixuje voľné stolice: ryžové cereálie, želé a želé, silný čaj, nízkotučné mäsové placky.

Liečba drogami sa uskutočňuje pomocou nasledujúcich liekov:

• antidepresíva na odstránenie úzkosti, korekcia duševných porúch: Amitriptylín, Saroten;
• antispasmodiká na zníženie bolesti brucha: Dicyklomín, Hyoscyamín;
• lieky proti hnačke na zastavenie a prevenciu hnačky v strese: Loperamid, Immodium.

Pri IBS sa často predpisujú vitamíny, probiotiká, enzýmy, fyzioterapia, cvičebná terapia. Komplexné opatrenia pomáhajú obnoviť zdravie a zastaviť hnačku. Avšak so silnými pocitmi sa bude črevná nevoľnosť vrátiť. Choroba si vyžaduje udržiavaciu terapiu, hlavne vo forme eliminácie stresu a stravovania.

dysbacteriosis

Ľudské črevo obýva asi 500 druhov mikroorganizmov s celkovou hmotnosťou 1 až 3 kg. Pomáhajú tráviť jedlo. Ak sa počet baktérií zníži alebo sa do prostredia dostanú patogénne látky, vyskytnú sa rôzne poruchy stolice. Mierna dysbióza je korigovaná pestrou ponukou so zahrnutím mliečnych výrobkov. Ak je po jedle hnačka pozorovaná dlhý čas (dlhšie ako 7 dní), predpisujú sa lieky:

• bakteriofágy (liečivo je vybrané individuálne, podľa výsledkov výsevu výkaly na flóre);
• pre- a probiotiká: Bificol, Hilak, Linex, Bifidumbacterin.

Normálne trávenie sa obnoví do 1-2 mesiacov. U každého človeka sa pravidelne vyskytuje dysbióza. Pre jej prevenciu je dôležitá správna výživa, zdravý životný štýl, starostlivé používanie antibiotík (iba podľa pokynov lekára)..

Mierna otrava jedlom

Najbežnejšou príčinou toxickej infekcie je používanie zastaraných mliečnych výrobkov, mäsa a rýb. Hnačka niekedy spôsobuje alkohol nízkej kvality, ktorý sa užil deň predtým. Ak sa vyskytne hnačka z akéhokoľvek jedla a iné príznaky sa nepozorujú, liečba je nasledovná:

• príjem sorbentov;
• odmietnutie jesť prvý deň;
• silné pitie;
• pokoj na lôžku.

Od 2. dňa je predpísaná šetrná strava. Potraviny a tekutiny musia byť neutrálne a tepelne spracované. Akútna, kyslá, tvrdá, konzervovaná, údená, solená, olejová nie je povolená.

Alergia, potravinová intolerancia

Telo niektorých ľudí vníma úplne neškodné jedlo ako cudzí predmet alebo ho kvôli jeho vlastnostiam nemôže tráviť. Alergie a neznášanlivosť sú často zdedené po rodičoch, ale môžu sa vyskytnúť aj náhle, napríklad po hormonálnom vzostupe, silnom strese. Liečba sa vykonáva eliminačnou metódou, to znamená, že provokačné výrobky sú vylúčené zo stravy. Na identifikáciu alergénov je priradená analýza panelu LgE. Odporúča sa tiež denník potravín. V čase exacerbácie sa odporúčajú lieky:

• sorbenty;
• enzýmy;
• antihistaminiká.

V ťažkých prípadoch lekári používajú hormonálne tablety. Je možné vykonať alergické očkovanie, aby sa znížili prejavy choroby. Napríklad, ak sa zistí citlivosť na životne dôležité výrobky (pšenica, mlieko u dieťaťa).

Hnačka po jedle by sa mala brať vážne. Nie je to len zdroj nepohodlia, ale signál, že nie všetko je v tele v poriadku. Porucha u dieťaťa je obzvlášť nebezpečná. V priebehu niekoľkých hodín môže dôjsť k dehydratácii as ďalšou nečinnosťou - smrťou. Hnačka po jedle u dospelých nie je tak nebezpečná. Počas prvých 2 dní sa s tým môžete pokúsiť vyrovnať sami. Ak nedôjde k zlepšeniu, obráťte sa na lekára..

Príčiny hnačky po konzumácii korenených jedál a ako tomu predchádzať

Hnačka, ktorá sa často vyskytuje u mnohých ľudí, sa vyskytuje, keď je stolica abnormálna, väčšinou voľná a sprevádzajú ju ďalšie problémy so žalúdkom. Vodnaté stolice sa nie vždy nazývajú hnačky a existuje tiež veľa príčin hnačiek. Hnačka po konzumácii korenených jedál sa u mnohých ľudí často vyskytuje. Musíte poznať príčiny hnačky a ako jej predchádzať.

Obdobie hnačky zvyčajne trvá jeden až tri dni a normálne sa odstraňuje. Tento stav sprevádza ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť, kŕče v bruchu, nadmerné potenie a bolesť brucha. Hnačka môže byť vážna, keď je stav sprevádzaný dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku, krvavými stolicami a horúčkou..

Hnačka po korenených jedlách: príčiny

V niektorých prípadoch sú za výskyt hnačky zodpovedné potravinové zložky. Hnačka sa môže vyskytnúť, ak je osoba alergická na jedlo, otravu jedlom alebo korenené jedlá. U niektorých môže hnačka začať niekoľko hodín po jedle a u niektorých sa môže vyskytnúť o mnoho hodín neskôr. Existuje veľa ľudí, ktorí sa sťažujú na hnačky po konzumácii korenených jedál..

Pikantné jedlá vedú k väčšej sekrécii kyseliny, ktorá u niektorých ľudí skutočne stimuluje pálenie záhy, tráviace ťažkosti a uvoľnené stolice, zatiaľ čo iné môžu bez akýchkoľvek problémov jesť korenené jedlá..

Hnačka po konzumácii korenených jedál sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku chemického zloženia korenených jedál, na ktoré telo reaguje inak. Niektorí môžu pociťovať podráždenie žalúdka, žalúdočné ťažkosti, zatiaľ čo iní môžu mať po konzumácii korenených jedál uvoľnenú stolicu alebo hnačku. Okrem toho jesť korenené jedlo na večeru môže pre väčšinu ľudí spôsobiť ďalšie problémy..

Podľa odborníkov je sliznica žalúdka podráždená a zapálená, ak jete korenené jedlá, a to spôsobuje hnačku u ľudí, ktorí nie sú pravidelnými ostrými jedlíkmi..

Príčiny hnačky po konzumácii korenených jedál

Mnoho ľudí si sťažuje na hnačky kvôli koreneným jedlám. Tu je niekoľko hlavných príčin hnačiek po konzumácii korenených jedál..

Dráždenie črevnej sliznice - korenené jedlá zvyčajne dráždia črevá a spôsobujú hnačku. Pretože hodnota pH v korenených potravinách je omnoho vyššia ako v nealkoholických potravinách, majú kyslejšiu povahu. To má tendenciu dráždiť črevá, čo u niektorých ľudí vedie k častým uvoľňovaním stolice a čriev. Keď korenené jedlo prechádza cez črevá, dráždi ho a v dôsledku toho telo vysiela zvyšnú vodu do čriev, aby ho upokojilo. Voda sa mieša so stolicami, aby sa znížilo podráždenie a vedie k vodnatej stolici.

Korenené zloženie potravín - po konzumácii koreneného jedla majú ľudia často pocit pálenia v ústach a krku. Je to spôsobené chemickými zložkami, ktoré jedlo obsahuje, ako napríklad kapsaicínom v kajenských paprikách a chilli papričkách. Tráviaci systém nie je schopný rozložiť tieto silné zložky počas trávenia, a preto spôsobuje podráždenie čriev a žalúdočnej sliznice..

To vedie k uvoľneným a vodnatým stoliciam, pretože korenené jedlá počas procesu trávenia rýchlo prechádzajú tráviacim traktom. Tieto zložky prítomné v stolici môžu tiež dráždiť konečník pri výstupe, a to je dôvod, prečo väčšina ľudí pociťuje pálenie v črevách a hnačku po konzumácii korenených jedál..

Syndróm dráždivého čreva - Syndróm dráždivého čreva je jednou z najbežnejších príčin hnačky po konzumácii korenených jedál a veľa ľudí si na to sťažuje. Toto je najbežnejší stav, pri ktorom sa svaly a nervy v črevách stávajú citlivejšími ako obvykle na určité potraviny, ako sú korenené jedlá. Preto spôsobuje hnačky, nadúvanie, bolesti brucha a ďalšie. Toto nie je závažné ochorenie a dá sa zvládnuť pomocou domácich liekov a iných ošetrení..

Potravinové alergie - Ľudia s potravinovými alergiami môžu mať v dôsledku rôznych potravín zvýšené riziko hnačky a po konzumácii korenených potravín môžu mať hnačku. Niektorí ľudia sú alergickí na určité korenie alebo iné potraviny, čo zvyšuje ich citlivosť a zvyšuje náchylnosť k podráždeniu čriev..

Ďalšími poruchami sú ľudia, ktorí majú gastrointestinálne problémy, ako je trávenie, kyslosť, gastroezofageálna refluxná porucha (GERD), peptické vredy, môžu sa vyskytnúť ďalšie problémy a spôsobiť hnačku po konzumácii korenených jedál.

Je to hlavne preto, že ich sliznice žalúdka a gastrointestinálneho traktu sú precitlivené a ostré jedlo dráždi vnútornú výstelku, čo vedie k rôznym príznakom brucha, vrátane hnačky po konzumácii korenených jedál. Niektoré žalúdočné infekcie to tiež môžu spôsobiť a mali by sa vyhodnotiť, ak sú sprevádzané inými závažnými ťažkosťami, ako je horúčka alebo krv v stolici..

Spôsoby, ako zabrániť hnačke po konzumácii korenených potravín

Aby ste zabránili hnačke po konzumácii korenených jedál, je dôležité porozumieť vašej strave a zmeniť svoj životný štýl tak, aby vyhovoval vášmu zdraviu. Ak máte radi korenené jedlo, ale po jeho jedle máte problémy, choďte naň čas od času, ale uistite sa, že v ňom máte dostatok neutralizácie obsahu kyselín v ňom..

Zvyšte príjem vody a pravidelne berte upokojujúce potraviny, ako je mlieko, čerstvé ovocie, ako sú banány, a jedzte zdravé potraviny. Večeru si dajte na večeru a neskoro večer sa vyhnite silne koreneným alebo koreneným jedlám. Pravidelné cvičenie a cvičenie tiež pomáhajú tonizovať svaly, ktoré môžu zlepšiť imunitu a zlepšiť trávenie..

Hnačka Tipy

Pikantné jedlá sú kyslej povahy a preto, aby ste neutralizovali štipľavosť, musíte konzumovať zásadité potraviny. Zabráni sa tým akútnej výžive, ktorá má nepriaznivý vplyv na črevnú sliznicu. Korenie v potravinách môže byť neutralizované konzumáciou potravín so základným pH, ako je kyslá smotana, cmar, jogurt a smotanový syr..

Citrón sa považuje za kyslý, ak sa nespotrebuje. Keď sa však dostane do tela, zmení sa na zásaditú povahu, najmä ak je úplne metabolizovaný v systéme. Pitie citrónovej šťavy po korenených jedlách tak môže neutralizovať závažnosť jedla predtým, ako vstúpi do čriev, a pomáha predchádzať hnačkám po konzumácii korenených jedál..

Na neutralizáciu pH kyslých korenených potravín môžete jesť chlieb alebo ryžovú kašu. Po konzumácii korenených jedál môžete tieto potraviny zaradiť do svojej stravy. Mali by ste sa však vyhnúť konzumácii mastných a mastných potravín, pretože to môže zvýšiť frekvenciu kontrakcií čriev počas hnačky..

Voda je dobrá, a preto by ste pred konzumáciou korenených jedál mali piť veľa vody. Voda riedi celý obsah žalúdka a zmierňuje podráždenie črevnej sliznice a môže tiež poskytnúť úľavu od hnačky..

Ak máte sklon k hnačke po každej akútnej dávke, potom obmedzenie jej limitu a frekvencie vám veľmi pomôže. Okrem toho by ste mali jesť viac ovocia a zeleniny pred alebo po konzumácii korenených jedál..

Mali by byť známe potravinové alergie a malo by sa vyhnúť špecifickým potravinám alebo koreniu spôsobujúcim hnačku..

Hnačka po konzumácii korenených jedál je sťažnosť, ktorú je potrebné vyhodnotiť na základe ich stravovacích preferencií a schopnosti jesť korenené jedlá. Niektorí ľudia si na to zvyknú v priebehu času a sťažnosť zmizne, zatiaľ čo pre niektorých sa môže stať nepríjemnejším problémom..

S týmito tipmi, ako predchádzať komplikáciám, môže byť ľahké zvládnuť stav. Ak však príznaky pretrvávajú, odporúča sa konzultovať s lekárom.