Kŕče v bruchu

Diagnostika

Brušná kŕč - je pomerne častým príznakom, ktorý sa vyskytuje u všetkých ľudí bez ohľadu na pohlavie a vek. Vo väčšine prípadov tento príznak naznačuje patologický proces v tele, niektoré z nich vyžadujú okamžitý lekársky zásah.

Príčinou bolesti sa môže stať veľký počet predispozičných faktorov, ktoré sa zvyčajne delia na fyziologické a patologické. V závislosti od toho, čo bol príznakom, sa vytvorí klinický obraz. Pacienti sa najčastejšie sťažujú na bolesť brucha a hnačku, nevoľnosť a vracanie a horúčku..

Na zistenie príčiny potrebujú pacienti fyzikálne vyšetrenie a laboratórne a inštrumentálne vyšetrenie. Taktika liečby bude priamo závisieť od príčin.

etiológie

Existuje celý rad predispozičných faktorov pre vývoj kŕčov v bruchu, ktoré môžu byť spoločné pre všetkých a líšia sa pre mužov, ženy a deti..

Hlavná skupina príčin kŕčov v bruchu:

vývoj zápalového procesu v dodatku;
výskyt obštrukcie čriev;
obličková kolika;
tvorba alebo zhoršenie adhéznych procesov;
porušenie prietrže;
zablokovanie žlčovodov;
poškodenie žlčníka alebo pečene;
akútna intoxikácia tela;
nesprávne stravovanie, najmä zlé žuvanie potravín;
syndróm dráždivého čreva;
chronický priebeh pankreatitídy;
intestinálna dysbióza;
kolitída;
GERD;
chronická zápcha;
zhoršený metabolizmus tukov;
diabetes;
peptický vred žalúdka alebo dvanástnika;
akútna alebo chronická forma cholecystitídy;
široká škála chorôb močového systému.

Kŕče v dolnej časti brucha u žien môžu byť spôsobené:

priebeh menštruácie;
predmenštruačný syndróm;
gynekologické patológie;
adhezívny proces v prílohách;
hormonálna nerovnováha.

Okrem toho je potrebné zdôrazniť niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú výskyt tohto príznaku u žien iba počas obdobia narodenia dieťaťa. Kŕče v dolnom bruchu počas tehotenstva sa teda vyskytujú na pozadí:

napínanie svalov, žíl alebo väzov v bruchu, ako aj v maternici;
zväčšenie veľkosti maternice a plodu, čo vedie k premiestneniu vnútorných orgánov a objaveniu sa podobného príznaku;

Z toho vyplýva, že takýto príznak počas tehotenstva môžu byť vyvolané úplne prírodnými príčinami a nebezpečnými stavmi. Ak je kŕče sprevádzané vaginálnym výtokom a inými príznakmi, mali by ste sa čo najskôr obrátiť na gynekológa pôrodníka..

Pokiaľ ide o mužov, neexistuje veľa konkrétnych dôvodov na objavenie sa hlavného klinického prejavu. Kŕče v dolnej časti brucha u mužov, okrem vyššie uvedených zdrojov, môžu spôsobiť zápal prostaty..

Vyjadrenie tohto nepríjemného znaku u detí sa nepovažuje za neobvyklé. U dojčiat do jedného roka je spôsobená neúplnou tvorbou zažívacieho systému a považuje sa za úplne normálny znak. Existuje však niekoľko ďalších situácií, pri ktorých sa brušné kŕče objavujú u dieťaťa do jedného roku veku:

nedostatočná produkcia enzýmu laktázy nevyhnutná na rozloženie materského mlieka;
dysbióza vznikajúca v dôsledku skutočnosti, že nastávajúca matka počas tehotenstva brala veľké množstvo antibakteriálnych látok;
pylorická stenóza.

U detí staršej vekovej skupiny bolí žalúdok z týchto dôvodov:

pankreatická kolika;
apendicitída;
helmintická invázia;
VVD;
gastritída;
aktívna fyzická aktivita, ktorá nezodpovedá vekovej kategórii dieťaťa;
alergická reakcia na jedlo;
rozrušená stolica alebo hnačka;
priebeh infekcie rotavírusom;
Infekcie močových ciest;
dlhodobé vystavenie stresovým situáciám alebo nervovým napätiam.

Najzriedkavejšie príčiny, ktoré spôsobujú kŕče v bruchu:

klasifikácia

Kŕče brušných svalov sa delia na:

tonikum - charakterizované predĺženým svalovým napätím;
klonické sú trhavé kŕče. Líšia sa od predchádzajúcej odrody tým, že kontrakcie svalov sa striedajú s uvoľňovaním hladkých svalov.

symptomatológie

U každého človeka sú kŕče v brušných svaloch sprevádzané prejavom jednotlivých klinických príznakov. Prvým príznakom, proti ktorému sa vyvinú ďalšie príznaky, je bolesť. Môže byť periodický alebo trvalý. Stupeň intenzity sa líši od tupých a boľavých, po ostré a rezné. V niektorých prípadoch môže byť bolesť tak výrazná, že človek je nútený zaujať nepohodlné miesto, často koleno. Niekedy je to naopak - je veľmi ťažké zostať na jednom mieste a na zmiernenie bolesti je potrebné viac sa pohybovať.

Závažné kŕče v bruchu môžu byť navyše doplnené nasledujúcimi príznakmi:

nevoľnosť, ktorá často vedie k zvracaniu. Vo zvracaní sú často prítomné krvné nečistoty;
ťažké dýchanie;
vaginálne krvácanie;
horúčka;
žiarenie bolesti na celý povrch prednej steny brušnej dutiny, na perineum a miešok, na hrudník, krk a rameno;
zmena v odtieni výkalov - zmení farbu na čiernu;
porušenie črevného hnutia - kŕče v bruchu a hnačky sú oveľa bežnejšie ako zápcha;
uvoľnenie veľkého množstva studeného lepkavého potu;
zadržiavanie moču.

diagnostika

Ak sa vyskytne jeden alebo viac vyššie uvedených príznakov, vyhľadajte čo najskôr kvalifikovanú pomoc. Existuje niekoľko lekárov, ktorí môžu identifikovať príčiny hlavného klinického príznaku:

Stanovenie etiologického faktora si vyžaduje integrovaný prístup a je založené na údajoch z laboratórnych a inštrumentálnych vyšetrení. Ale pred ich vymenovaním musí lekár nezávisle vykonať niekoľko manipulácií:

študovať anamnézu a anamnézu pacienta - pomôže to identifikovať jeden alebo druhý predisponujúci faktor;
Vykonajte dôkladné fyzikálne vyšetrenie, ktoré musí zahŕňať brušnú palpáciu. Počas tohto postupu lekár upozorňuje na reakciu pacienta. Ženy potrebujú gynekologické vyšetrenie a tehotenský test;
vykonať podrobný prieskum zameraný na získanie úplného obrazu o priebehu kŕče v bruchu. Na tento účel je potrebné nahlásiť prítomnosť príznakov a prvýkrát.

Z laboratórnych testov majú najvyššiu diagnostickú hodnotu nasledujúce:

všeobecná a biochemická analýza krvi - ukáže zmenu v zložení charakteristickom pre priebeh zápalového procesu alebo iných ochorení;
všeobecná analýza moču - na kontrolu fungovania močového systému;
mikroskopické vyšetrenie výkalov - naznačuje prítomnosť vajíčok červov alebo častíc iných patogénov.

Diagnóza je založená na inštrumentálnych vyšetreniach pacienta, medzi ktorými sú:

FEGDS - endoskopický postup na posudzovanie vnútorného povrchu tráviaceho traktu;
Ultrazvuk peritoneum;
rádiografia s kontrastným činidlom alebo bez neho;
EKG;
Ultrazvukové vyšetrenie.

Toto sú iba hlavné diagnostické opatrenia, ktoré sú potrebné na zistenie príčin kŕče v bruchu. Každý pacient individuálne predpísal ďalšie testy a vyšetrenia.

liečba

Taktika na odstránenie tohto príznaku priamo závisí od príčiny kŕčov.

Všeobecný režim liečby zahŕňa:

užívanie liekov proti bolesti zameraných na zastavenie syndrómu bolesti;
absolvovanie liečebnej masáže;
intravenózna infúzia liečivých roztokov - na obnovenie tekutín stratených v dôsledku veľkého zvracania a hnačky;
fyzioterapeutické procedúry;
použitie antiemetík a antibakteriálnych látok;
dodržiavanie šetrnej stravy;
použitie alternatívnych lekárskych predpisov - iba po schválení ošetrujúcim lekárom.

Ak sa človek obáva ťažkých kŕčov v bruchu, je potrebné najprv na niekoľko dní úplne prestať používať akékoľvek jedlo - to sa nazýva terapeutický pôst. Často to netrvá dlhšie ako tri dni, počas ktorých môžete piť vodu bez plynu alebo zelený čaj bez cukru.

Liečba diétou zahŕňa úplné odmietnutie:

mastné a korenené jedlá;
konzervy a údené mäso;
nakladané uhorky a nakladané uhorky;
čerstvý chlieb a muffin;
Cukrovinky a cukrovinky;
koreniny;
majonézy a pikantné omáčky;
Sýtené nápoje a alkohol;
silná káva, čierny čaj a kakao.

Takéto diétne obmedzenie sa musí dodržiavať najmenej tri mesiace, v tomto čase je povolené jesť:

chudé mäso a ryby;
nízkotučné mliečne výrobky;
zelenina a ovocie po tepelnom ošetrení;
vegetariánske a mliečne prvé kurzy;
parené omelety a varené vajcia;
kompoty a želé.

Kompletný zoznam povolených a zakázaných výrobkov, vzorové menu a odporúčania týkajúce sa prípravy jedál poskytuje iba ošetrujúci lekár.

Dobré výsledky sa dajú dosiahnuť alternatívnymi metódami, ktoré zahŕňajú použitie:

semená rasce;
citrónová šťava;
mäta pieporná a zázvor;
kardamóm a koriander;
feniklové semiačko;
korene a listy púpavy.

Chirurgický zákrok na odstránenie zdroja tohto príznaku sa rozhoduje individuálne, ale nikdy sa nevykonáva v prípade kŕčov v bruchu počas tehotenstva..

prevencia

Aby človek nemal problémy s kŕčmi v bruchu, musíte dodržiavať všeobecné pravidlá, medzi ktoré patria:

dodržiavanie odporúčaní týkajúcich sa výživy;
vykonávanie dobrého odpočinku;
vyhýbanie sa stresovým situáciám a fyzickému prepracovaniu;
chôdza, najmä po jedle;
užívanie liekov iba podľa predpisu lekára;
piť veľa tekutín denne;
kontrola pravidelných pohybov čriev;
nosiť špeciálny obväz počas tehotenstva;
absolvovanie úplnej lekárskej prehliadky niekoľkokrát do roka.

Včasné odhalenie kŕčov v brušnej dutine, ako aj úplná diagnostika a komplexná liečba zvyšujú pravdepodobnosť priaznivej prognózy - úplné odstránenie etiologického faktora a symptómov.

Svalové kŕče vnútorných orgánov. Svalové kŕče a kŕče

Svalové napätie brušnej steny je svalová tvrdosť, ktorá sa vyskytuje pri dotyku brucha. Jedná sa o nedobrovoľnú reakciu na zabránenie bolesti spôsobenej tlakom na žalúdok. Ďalším výrazom pre tento obranný mechanizmus je obrana svalov..

To nie je to isté ako úmyselné napätie brušných svalov alebo tvrdosť spojená s plnosťou plynu. Svalová obrana je absolútne nedobrovoľná svalová reakcia. Inými slovami, osoba ho nekontroluje. Toto je znamenie, že sa telo snaží chrániť pred bolesťou a môže byť príznakom veľmi vážneho až život ohrozujúceho stavu..

Ak pociťujete nedobrovoľné svalové napätie v brušnej stene, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Tuhosť a bolesť

Svalové napätie v brušnej stene a bolesť brucha sa často vyskytujú súčasne. Akýkoľvek stav, ktorý spôsobuje bolesť v brušnej dutine, môže spôsobiť svalovú obranu. Príčinou bolesti môžu byť abnormality v brušných orgánoch. Orgánmi vo vnútri brušnej dutiny sú:

pečene;
pankreasu;
žlčník;
žalúdok;
tenké a hrubé črevá;
aorta (hlavná tepna);
vena cava (hlavná žila);
obličiek a močovodov.

Problémy v panvových orgánoch môžu tiež spôsobiť bolesť brucha. Patria sem aj panvové orgány

močového mechúra a dolných močových ciest;
maternica, vajcovody a vaječníky (u žien);
prostata (u mužov);
konečník.

Menej časté sú choroby dolných lalokov pľúc, ktoré spôsobujú bolesť a svalové napätie v brušnej stene, ale niekedy sa to stáva.

príznaky

Svalové napätie v brušnej stene je stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Najzávažnejšie príznaky, ktoré znamenajú pre človeka terminálne nebezpečný stav:

zvracanie krvi (hematéza);
rektálne krvácanie;
čierna dechtová stolica (výsledok krvácania v žalúdku alebo tenkom čreve);
strata vedomia;
neschopnosť jesť alebo piť;
dlhodobé zvracanie
zvýšený brušný objem (opuchnutá brušná dutina);
šok (veľmi nízky krvný tlak).

bolestivosť;
nevoľnosť;
zožltnutie kože alebo žltačky;
strata chuti do jedla (anorexia);
pocit plnosti žalúdka po konzumácii malého množstva potravy (skorá sýtosť);
zadržiavanie plynu v konečníku;
bledú pokožku;
hnačka;
zápcha.

príčiny

Lokalizácia bolesti zvyčajne indikuje orgán, ktorý spôsobil problém. V medicíne je brucho rozdelené do štyroch sektorov nazývaných kvadranty. Napríklad žalúdočný vred zvyčajne spôsobuje bolesť v ľavom hornom kvadrante brušnej dutiny, kde sa nachádza žalúdok. Žlčník je kvôli svojej polohe spôsobený bolesťou v pravom hornom kvadrante.

Bolesť brucha môže zmeniť lokalizáciu s vývojom ochorenia. Bolesť s apendicitídou sa môže najskôr objaviť v pravom dolnom kvadrante, ale v priebehu zápalového procesu sa už môže prejaviť v pupku..

Vek tiež ovplyvňuje príčiny bolesti brucha (vrátane svalového napätia v brušnej stene)..

U dospelých (najčastejšie u starších ľudí) sú to tieto:

absces v brušnej dutine;
cholecystitída (zápal žlčníka);
upchatie alebo zablokovanie čriev;
perforácia čreva, žalúdka alebo žlčníka;
zápal pankreasu
trauma do brušnej dutiny;
zápal pobrušnice.

bolestivá menštruácia (dysmenorea);
zápalové procesy v panvovej oblasti (aj v dôsledku sexuálne prenosných infekcií);
vaječníková cysta;
tehotenstva (vrátane mimomaternicových);
peritonitída (zápal výstelky tkaniva brušnej dutiny).

infekcie močových ciest;
apendicitída;
otrava (vrátane jedov).

koľkých
gastroenteritída (podráždenie tráviaceho systému spôsobené vírusom);
vírusová infekcia;
pylorická stenóza (zúženie výstupu z pažeráka).

Hovor lekára

Ak cítite nedobrovoľné svalové napätie v brušnej stene, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom, aby ste vylúčili vážne problémy. Aj keď malé množstvo vírusu žalúdka môže niekedy spôsobiť obranyschopnosť svalov, nepoznáte dôvod, kým vám lekár nepovie diagnózu..

Diagnostika a liečba

Prvým krokom pri zisťovaní príčin svalového napätia v brušnej stene je prediskutovanie vašej anamnézy. Príčina sa spravidla odhalí počas všeobecného preskúmania. Lekár môže predpísať tieto testy:

klinický krvný test (SHS);
krvné elektrolyty (draslík, sodík, chlorid, hydrogenuhličitan);
močovinový dusík;
kreatinín (indikátor funkcie obličiek);
testy funkcie pečene;
Analýza moču;
test krvnej stolice.

Röntgenové vyšetrenie brušnej dutiny (na zistenie prekážky alebo perforácie);
Ultrazvuk brušnej dutiny (vizualizácia vnútorných orgánov pomocou ultrazvuku);
počítačová tomografia brušnej dutiny (vizualizácia vnútorných orgánov röntgenovým žiarením s vysokým rozlíšením).

Zvolená možnosť liečby závisí od príčiny svalového napätia v brušnej stene. Liečba koliky u dieťaťa bude samozrejme odlišná od liečby rakoviny. Aj keď menšie poruchy môžu vyžadovať iba pozorovanie, svojpomoc a predpisovanie antibiotík, závažnejšie príčiny napätia svalov v brušnej stene si budú vyžadovať intenzívnejšiu liečbu..

V závislosti od diagnózy sa vyžaduje intenzívna starostlivosť

zavedenie intravenóznych tekutín na zabránenie dehydratácie;
Inštalácia nazogastrickej trubice na výživu;
intravenózne menovanie antibiotík;
operácie.

Dôsledky neošetrenia

Kvapalné príčiny svalového napätia v brušnej stene môžu byť fatálne. Intraperitoneálna infekcia môže spôsobiť, že baktérie vstúpia do krvného obehu. Môže to spôsobiť pokles krvného tlaku na nebezpečnú úroveň (šok). Významná strata krvi je smrteľná. Dehydratácia a nerovnováha elektrolytov v dôsledku dlhodobého vracania môžu spôsobiť život ohrozujúci srdcový rytmus, šok a zlyhanie obličiek..

Naše telo je múdro usporiadané. Ak niečo nie je v poriadku, objaví sa nepríjemný pocit alebo bolesť. Tieto pocity nie je možné ignorovať. Ich hlavnou úlohou je napokon zachrániť život, to znamená, že inštinkt sebazáchovy funguje prostredníctvom bolesti alebo strachu.

Bolesť v bruchu môže byť znakom všetkého - od jedlej mastnej večere až po vážne choroby, ako sú zhubné nádory atď. Musíte ísť k lekárovi, podstúpiť vyšetrenie av prípade potreby sa liečiť.

Kolika v bruchu sa často vyskytuje v dôsledku kŕčov svalov, pri ktorých sú svaly hladkého svalstva kŕčovito sťahované.

Najčastejšie sa bolesti brucha vyskytujú v dôsledku nesprávneho fungovania tráviaceho traktu.

Aby sa predišlo nepríjemným a vážnym následkom, je lepšie počúvať svoje telo a snažiť sa ho zbaviť nepríjemných faktorov. Nemusíte samozrejme obísť kliniky, ak sa bolesť občas objaví a zmizne bez stopy, ale ak k tomu dôjde pravidelne, musíte sa obrátiť na špecialistu.

Brušné kŕče môžu byť sprevádzané horúčkou. Tento symptóm sa vyskytuje pri zápale slepého čreva alebo pri inom zápalovom procese..

Príznaky kŕčov brušných svalov

Spastická bolesť sa často vyskytuje v dôsledku nezdravého životného štýlu, keď človek nesprávne žerie a neustále prežíva stres. Bolesť sa môže vyskytnúť v dôsledku problémov vo fungovaní vnútorných orgánov: pečene, žalúdka, pankreasu, obličiek atď. Krvné cievy, ktoré sa nachádzajú v brušnej dutine, tiež trpia kŕče.

Počas menštruácie sa môžu prejaviť kŕče brušných svalov. Je to úplne bežné, pretože u žien v reprodukčnom veku sa hormonálne pozadie mení raz mesačne, v dôsledku čoho sa maternica sťahuje. V dolnej časti brucha sa objavuje kŕčová bolesť. Ak trochu zatlačíte na bod bolesti, bolesť zmizne.

Spazmus brušných svalov spôsobuje

Existuje veľa príčin bolesti. Aby bolo možné zistiť pravdu, je potrebné analyzovať, čo predchádzalo kŕču. Ak je úplne nepochopiteľné, z akého dôvodu sa bolesť objavila, je lepšie navštíviť lekára a podrobiť sa vyšetreniu..

Príčiny kŕčov brušných svalov pri chorobách vnútorných orgánov, pri strese atď. Ak je bolesť brucha nevysvetliteľná a neznesiteľná, je lepšie zavolať sanitku.

Ako zmierniť kŕče brušných svalov?

Aby sa situácia zmiernila, musíte kliknúť na stred bolesti. Tým sa uvoľnia svaly a zlepší sa krvný obeh. Pomôže vám masáž, ktorá je žiaduca po horúcom kúpeli. Kontrastná sprcha pomáha niektorým. Horúca voda rozširuje cievy a studená voda sa zužuje. Po masáži položte na zdroj bolesti teplú vyhrievaciu podložku alebo fľašu vody..

Ako zmierniť kŕče brušných svalov? Na uľahčenie je potrebné niekoľkokrát namáhať a uvoľniť brušné svaly. Cvičenie zvýrazní kyselinu mliečnu a tým uvoľní svalové tkanivo. Je tiež užitočné vypiť pohár teplého mlieka, ktoré zníži kyslosť žalúdka a zmierni stres.

Lekári predpisujú liek, ak sú kŕče spôsobené chorobami, ako sú anémia, diabetes mellitus, osteochondróza a iné. Zvyčajne predpísané antispasmodiká, ako sú napríklad Ketorol, Ananlgin, No-shpa, Spazmalgon alebo Ketonal.

Ak chcete bolesti brucha, musíte si ľahnúť na bok a pokúsiť sa uvoľniť. Uľahčí sa, ak si ľahšie pritlačíte nohy na brucho. Teplý nápoj, kúpeľ a lieky proti bolesti na chvíľu poskytne úľavu.

Kŕče brucha počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa v tele ženy vyskytujú zmeny, ktoré spôsobujú určité nepohodlie. Maternica rastie, väzy, na ktorých spočíva, sa napínajú a stávajú sa elastickými a orgány brušnej dutiny menia svoju polohu. To všetko spôsobuje nepohodlie..

Kŕče brušných svalov počas tehotenstva sú normálnym javom, ktorý by sa nemal obávať. Na zmiernenie situácie je potrebné viac relaxovať, menej fyzicky cvičiť a nosiť obväz.

Ak je bolesť silná, zatiaľ čo žena vidí nejaký výtok z vagíny, musí sa okamžite zavolať sanitka. Koniec koncov, vždy existuje hrozba predčasného pôrodu, ku ktorému by malo dôjsť pod dohľadom lekára alebo by sa vôbec nemalo uskutočniť, ak nenastane čas.

Vo všeobecnosti by sa tehotné ženy mali starať o seba. Je prirodzené, že nepracujete, a ak chcete, potom bez veľkého stresu. Prijímajte iba pozitívne emócie - sledujte karikatúry a romantické komédie. Ak sa niečo alebo niekto snaží pokaziť náladu, nevenujte tejto skutočnosti žiadnu pozornosť.

Ak od počatia uplynulo štyridsať týždňov a v bruchu sa objavili kŕče, je to pravdepodobne znamenie začiatku procesu narodenia. Tehotná žena musí sledovať čas medzi kŕčmi - kontrakcie a zavolať sanitku. Nepotrebujete paniku, je to bolestivý, ale normálny proces, ktorý sa nikam nedá dostať.

Prakticky každá osoba prinajmenšom raz za život priniesla svaly. Svalové kŕče (svalové kŕče) sú mimovoľné kontrakcie svalov alebo svalových skupín, zvyčajne sprevádzané silnou bolesťou. Záchvaty môžu ovplyvniť akýkoľvek kostrový sval muskuloskeletálneho systému. Svaly, ktoré sa podieľajú na pohybe dvoch kĺbov, sú však najviac náchylné na kŕče. Nasledujúce svaly sú najviac náchylné na kŕče:

Pomerne často tiež redukuje svaly chodidla, rúk, brucha a pozdĺž hrude.

Ohrozené skupiny

Nedostatok určitých vitamínov môže priamo alebo nepriamo viesť k svalovým kŕčom. Patria sem hypovitaminóza tiamínu (B1), kyseliny pantoténovej (B5) a pyridoxínu (B6). Úloha a mechanizmus nedostatku týchto vitamínov pri výskyte záchvatov však nie je známy..

Svalové kŕče môžu byť výsledkom veľkého počtu chorôb (tabuľka 1), ktoré siahajú od menších po ťažké, ako napríklad Charcotova choroba (amyotrofická laterálna skleróza), podráždenie alebo stlačenie miechy alebo periférneho nervu (radikulopatia a neuropatia), kŕčové žily, zúženie. miechový kanál, ochorenie štítnej žľazy, chronické infekcie, cirhóza.

Príznaky svalových kŕčov

Intenzita svalových kŕčov sa môže meniť od malého kliešťa (zášklby svalov) po závažné zníženie sprevádzané nesmierne bolestivou bolesťou. Svaly stiesnené sú pevné, pevné na dotyk a / alebo ich obvyklý tvar sa zreteľne mení. Pri malých kliešťoch môže byť viditeľné šklbanie pod kožou. Kŕče môžu trvať od niekoľkých sekúnd do 15 minút alebo dlhšie. Kŕče sa môžu opakovať niekoľkokrát v krátkom časovom období. Závažné kŕče môžu viesť k bolestivosti a zápalu, ktoré môžu niekedy pretrvávať až niekoľko dní po kŕče.

Vyšetrenie lekára

Úprimný rozhovor s lekárom má veľký význam pri stanovovaní diagnózy. Pacienti o niečom často nehovoria s lekárom, pretože si myslia, že to nesúvisí s daným problémom. Z lekárskeho hľadiska je veľmi dôležité, aby sa veci objasnili v rozhovore tak, ako to bolo „medzi vecami“. Preto je veľmi dôležité odpovedať na všetky otázky lekára najúplnejšie, aby sme sa vyhýbali „zbytočným informáciám“. V čase, keď sa stretnete so svojím lekárom, povedzte mu o svojej anamnéze vrátane podrobností o alergiách, chronických a nedávnych akútnych ochoreniach, zraneniach, chirurgických zákrokoch a liekoch, ktoré užívate. Váš lekár vám môže položiť niekoľko otázok. Ako dlho už máte kŕče? Máte rodinnú anamnézu problému? Za akých podmienok máte kŕče? Vyskytujú sa iba počas alebo po tréningu, alebo vás trápia v pokoji? Pomáha svalové napätie zmierniť kŕče? Máte svalovú slabosť alebo iné príznaky? Lekár môže rozhodnúť, či je na vylúčenie choroby potrebný rutinný krvný test. Aj keď vám lekár tieto otázky nepýtal, mali by ste mu nezávisle na ne odpovedať..

Prvá pomoc a ošetrenie

Kŕče zvyčajne vymiznú samy od seba, bez návštevy lekára a nevyžadujú lekárske ošetrenie. Ak chcete záchvat čo najskôr zastaviť, musíte urobiť nasledujúce kroky:

Prestaňte vykonávať pohyby, ktoré spôsobili kŕče.
Jemne napnite a masírujte stiesnené svaly a držte ich v natiahnutej polohe, kým sa kŕče nezastavia. Ak je lýtkové svaly znížené, musíte si rukou pritiahnuť prst na nohe smerom k sebe, koleno by sa malo narovnať. Ak sú svaly zadnej strany stehien zmenšené, musíte si ruky ohnúť koleno.
Svaly nepretahujte výhradne pôsobením antagonistických svalov - môže to zväčšiť a / alebo predĺžiť kŕče.
Uvoľnite stiesnený sval a nechajte ho niekoľko minút odpočívať. Pokus o svojvoľné stiahnutie tohto svalu ihneď po zastavení kŕče môže viesť k opakovanému kŕču..
V prípade bolesti svalov po kŕčoch môžete použiť ľad a použiť tesný obväz (elastický obväz, obväz)..
Ak je sval po napätí stále v napätom stave, pevne na dotyk, masírujte ho, zohrejte ho a tiež aplikujte tesný obväz.

Ak sú záchvaty veľmi silné, často sa vyskytujú, reagujú zle na jednoduché postupy alebo ak nie sú spojené so zrejmými príčinami, ako je napríklad fyzická námaha, sú s najväčšou pravdepodobnosťou dôsledkom iného ochorenia. V takom prípade sa musí liečiť hlavná príčina..

prevencia

Aby sa predišlo svalovým kŕčom v budúcnosti, je potrebné dôkladne vykonať zahrievanie a pravidelne natiahnuť svaly náchylné na kŕče. Vo svetle hypotézy narušenia nervosvalovej kontroly je účinok natiahnutia vysvetlený skutočnosťou, že znižuje aktivitu alfa-motorických neurónov, a tým znižuje kontrakcie svalov a záchvaty sú nekontrolované kontrakcie..

Mali by ste tiež premýšľať o téme plnosti vašej stravy. Konzumujete dostatok vápnika, sodíka, draslíka a horčíka? Ak vás napadne, že nespotrebujete mliečne výrobky, soľ alebo iné potraviny bohaté na makronutrienty málo alebo vôbec, možno vám doplnenie rezerv elektrolytu pomôže zbaviť sa kŕčov. Nakoniec, bez ohľadu na to, aké argumenty sú proti „elektrolytickej“ teórii záchvatov, ak vám nápoje s elektrolytmi pomôžu zbaviť sa spazmov, mali by ste ich samozrejme vypiť.

Cvičenie na napínanie lýtkových svalov

Počiatočná poloha. Cvičenie sa vykonáva z východiskovej polohy pri státí. Postavte sa proti stene alebo ku dverám. Položte ľavú nohu na stenu tak, aby päta spočívala na podlahe, ako je to znázornené. Noha by mala byť rovná od päty po chvostovú kosť. Dajte pravú nohu späť o krok späť a uvoľnite prsty na nohách. Položte dlaň a predlaktie ľavej ruky na stenu. Udržujte svoje telo rovno.

Etapy vykonávania. Sústreďte sa na svaly zadnej časti nohy a Achillovej šľachy. Vydýchnite, zatiaľ čo začnite stúpať po prsty pravej nohy. Udržiavajte svoju polohu tela rovnú, napnite sa a posúvajte svoje telo ako jednotku smerom k stene. Telesná hmotnosť sa potom prenesie na svaly zadnej plochy ľavého dolného ramena, ako je to znázornené na obrázku. Pri pohybe vpred používajte pravé („zadné“) svaly nôh a paží. Natiahnutie svalov ľavej nohy je pasívne. Pokúste sa posúvať prsty na nohách ľavou nohou a cítiť, ako sú napnuté svaly od špičky prstov po lýtkové svaly..

Úpravy cvičenia. Ak chcete napnúť hlboké svaly zadnej plochy dolnej časti nohy alebo Achillovej šľachy, mali by ste začať ohýbaním nôh na kolenách. Potom urobte strečing, natiahnite ľavú nohu na koleno a položte pätu na zem. Keď sa stupeň napínania zvyšuje, môžete pravú nohu odtrhnúť z podlahy a umiestniť ju na hornú časť chodidla ľavej nohy..

Cvičenie na napínanie svalov zadnej časti stehna

Počiatočná poloha. Cvičenie sa vykonáva v počiatočnej polohe na zemi. Ohnite ľavú nohu pod sebou a pravú stranu narovnajte tak, ako je to znázornené na obrázku a fotografii. Položte dlane na zem pred seba, oprite sa o ne a zdvihnite panvu z podlahy. Nakloňte sa dopredu. V prípade potreby umiestnite malý vankúš pod pravé koleno. Nehýbajte sa príliš dozadu od otočného bodu..

Etapy vykonávania. Sústreďte sa na svaly vnútorného stehna. Nadýchni sa. Pri výdychu cítite, ako sa svaly dolného brucha zdvíhajú. Pomaly ohýbajte ruky, natiahnite sa, prenášajte celú váhu tela do cieľovej oblasti svalov a vyberte si „uhol sklonu tela s priamym chrbtom“. Aby ste napínali hlbšie, držte koleno narovnanej nohy smerom nahor. Aby bolo cvičenie ešte efektívnejšie, môžete položiť pravú nohu na stenu prstami nahor..

Cvičenie na napínanie štvorhlavého svalu

Počiatočná poloha. Prijmite pozíciu „základného útoku“. (Potrebujete podporu pod pažou na úrovni hrudníka a mäkkú podstielku pod kolenom.) Urobte hlboký výpad tak, aby noha pravej nohy bola čo najbližšie k panve. Ohnite ľavú nohu za koleno, ľavou rukou uchopte nohu a pomaly vytiahnite pätu smerom k zadku, ako je to znázornené na fotografii. Posúvajte svoju telesnú váhu dopredu tak, aby nespadla na koleno. Loket ľavej ruky držte v úrovni ramien, zatiaľ čo prsty ľavej ruky sú dole a uchopte prsty tej istej nohy..

Etapy vykonávania. Sústreďte sa na svaly umiestnené v prednej časti stehna. Hneď ako začnete pociťovať napínanie svalov predného povrchu stehna, roztiahnite telo dopredu smerom k podpornej (pravej) nohe. Pomaly ťahajte nohu ľavej nohy k zadku, skúste ísť do hlbokého rozťahovania. Počas cvičenia majte žalúdok zastrčený. Mali by ste sa ubezpečiť, že pri vykonávaní tohto cvičenia súčasne nenapínate svaly panvového ohýbača. Svaly predného stehna majú silný napínací reflex, ktorý sa sťahuje.

Referencie

Svalové kŕče. Americká akadémia ortopedických chirurgov. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00200
Miller ™, Layzer RB. Svalové kŕče. Svalové nervy. 2005, zv. 32, č. 4, str. 431-442.
Schwellnus MP. Príčina svalových kŕčov spojených s cvičením (EAMC) - zmenená neuromuskulárna kontrola, dehydratácia alebo vyčerpanie elektrolytov? Br J Sports Med. 2009, zv. 43, č. 6, s. 401-408.
Stöppler MC, Shiel WC. Svalové kŕče kostrových svalov. MedicineNet. http://www.medicinenet.com/muscle_cramps/article.htm
Tucker R, Dugas J. Svalové kŕče. Scince v športe. November 2007, www.sportsscientists.com
Putkisto M. Strečing: metóda hlbokého strečovania. / za. z angličtiny M.: "Sofia", 2003.

Dátum uverejnenia: 1. októbra 2010

Tento originálny článok je duševným vlastníctvom a je chránený autorským zákonom Ruskej federácie. Akékoľvek použitie materiálu v tomto článku, úplne alebo čiastočne, bez umiestnenia priameho odkazu na www..

V tomto článku sme zhromaždili najkompletnejšie informácie o kŕčoch brušných svalov, ich príčinách, príznakoch, liečbe.

Brušná stena osoby sa skladá z niekoľkých typov svalov. Brušné svaly plnia v tele dôležité funkcie. Hlavný kmeň nášho tela je podporovaný práve brušnými svalmi. Peritoneum je zodpovedné za črevnú motilitu, reguluje vnútorný tlak v brušnej dutine a pomáha udržiavať polohu vnútorných orgánov vo vhodných polohách..

Akékoľvek oslabenie alebo poškodenie pobrušnice vedie k svalovej námahe. Trpia to najmä ženy nad 50 rokov a dlho predtým prestávajú starať o svoju fyzickú kondíciu. Najnepríjemnejšou vecou, ktorú môže žena očakávať, je prolaps vnútorných pohlavných orgánov. Jednoducho povedané, prolaps vnútorných orgánov panvy.

Moderná medicína ponúka pacientom použitie obväzu pri páde, môžete si ho kúpiť dokonca aj na internete. Nie je to však dôvod na opustenie každodenných fyzických cvičení a školení, ale príležitosť premýšľať o svojom zdraví a prijať všetky opatrenia na jeho udržanie..

Príčiny preťahovania brušných svalov

Hlavným dôvodom na napínanie svalov brušnej dutiny je nadmerné napätie. K tomu môže dôjsť v dôsledku nadmerného prepätia, keď sa aplikuje príliš veľa záťaže. Príčinou nadmerného stresu môže byť aj trauma alebo náhly abnormálny pohyb tela pozdĺž jeho osi. To sa zvyčajne deje zdvíhaním, tlačením alebo ťahaním ťažkých predmetov..

Cvičenie môže spôsobiť svalové napätie v brušnej stene. Peritoneálny kŕč sa môže vyskytnúť počas hry na prsiach, korčuľovaní a hokeji. Žalúdočné kŕče sa môžu vyskytnúť, keď sa obézny človek pokúša vykonávať pohyby, ktoré pre neho nie sú charakteristické. Aj malé odchýlky od normy, ako je napríklad nahnevaný kašeľ alebo nepretržité kýchanie, môžu spôsobiť napätie a kŕče brušných svalov..

Nadmerné napätie vo vláknach vedie k mikrotrhnutiu, ktoré môže spôsobiť zranenie. V prípade silnej deformácie sa sval oslabený kŕčom môže čiastočne alebo úplne odtrhnúť od väzu. Čo vedie k vnútornému krvácaniu alebo prietrži.

Príznaky preťahovania

V dôsledku rozťahovania človek začína pociťovať ostrú bolesť v oblasti poškodenia svalov. Bolesť môže byť taká silná, že človek sa nemôže dostať do brušnej dutiny. Keď sa pokúsite urobiť, bolesť mnohokrát zosilnie.

Druhy bolesti

Napätie alebo kŕč možno všeobecne rozdeliť na tri typy bolesti. Všetko záleží na závažnosti napínania a poškodení svalov.

diagnostika

Diagnostiku príčiny brušného napätia je možné vykonať iba pomocou fyzického vyšetrenia. Nepriame príznaky bolesti, ako sú opuchy, funkčná strata sily svalov v určitej oblasti, naznačujú poškodenie brušných svalov.

Roztrhnutie svalov po dotyku, prietrž a prítomnosť medzery počas hmatu jasne naznačujú prítomnosť zranenia. Presnejšia diagnostika pomôže diagnostikovať hardvér. To zahŕňa zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie (MRI), ultrazvuk alebo CT.

liečba

Hlavnou liečbou je zníženie opuchu, bolesti a krvácania. Liečba brušného svalu je v prvom rade komplikovaná skutočnosťou, že úplná relaxácia v tejto oblasti nie je možná. Osoba by preto mala zaujať polohu na chrbte, v ktorej sa nevyskytuje brušná distenzia. Do určitej miery to zmierni bolesť. Dĺžka liečby závisí od závažnosti zranenia..

V prvých dvoch typoch napätia je ľad dostatočný na zmiernenie bolesti. Nesteroidné protizápalové lieky zmierňujú bolesť počas prvých dvoch dní. Ak je bolesť výrazná, lekár vám môže predpísať lieky proti bolesti. Niekedy, aby sa obmedzil pohyb a zmiernil stav okolo brucha, elastická bandáž je voľne zabalená. Ruptúra svalov je považovaná za vážne zranenie, tu sa nemôžete obísť bez chirurgického zákroku.

Napätiu svalov brušnej steny možno predísť posilnením brušnej tlače pomocou vhodných cvikov. Rovnako dôležité je správne vykonávať tieto cvičenia. Ak je to možné, urobte to pod vedením dobrého trénera. A potom napätie, kŕče, výrony sa nebudete báť.

Svalové kŕče sú náhle, krátke, bolestivé svalové kontrakcie, môžu sa vyskytnúť po ťažkej fyzickej námahe alebo pri zhoršení metabolizmu vápnika. Najmä sa často vyskytujú počas spánku - v nohách, v lýtkovom svale v dôsledku metabolických porúch, iracionálneho zaťaženia dolných končatín alebo zranení..

Sú to nedobrovoľné kontrakcie jednotlivých svalov alebo svalových skupín, pri ktorých existujú silné bolesti. Zvyčajne sa jedná o svaly, ktoré sú okamžite zapojené do dvoch kĺbov súčasne - predné a zadné svaly stehien, svaly nôh, svaly lýtka, chodidlá, svaly hrudníka a brucha, svaly rúk..

Príčiny záchvatov

Svalové kŕče sa občas môžu vyskytnúť dokonca aj u úplne zdravých ľudí, ale častejšie sa vyskytujú pri nosení nepohodlnej obuvi alebo vysokých podpätkov počas tehotenstva v dôsledku stresu, vážnej únavy svalov, neurologických porúch, podchladenia, prehrievania a metabolických porúch vitamínov. V zásade sa svalové kŕče vyskytujú u zdravých ľudí na nohách, menej často na rukách alebo trupe.

Autológne príčiny, ako napríklad:

Kŕčové žily,
Pozdĺžne a priečne ploché chodidlá,
ložiská chronickej infekcie vedúcej k metabolickým a endokrinným žľazám,
otrava svalom,
užívaním diuretík, niektorých ďalších liekov,
chronický fyzický a psychický stres,
predĺžená sedavá práca v statických pózach, narušujúca krvný obeh v nohách.

Najčastejšie sú kŕče nôh narušené po podchladení, ak osoba nemá určité vitamíny, stopové prvky, počas zápalového procesu, latentné traumy, kŕčové žily, narušený krvný obeh. Oddelene sa zisťujú také faktory, ako je nedostatok vitamínu D a vápnika, fosforu a horčíka, ktoré ovplyvňujú neuromuskulárny prenos impulzov, predĺžené hladovanie, vyčerpanie s nedostatkom glukózy v krvi,.

Všetky tieto dôvody môžu pôsobiť izolovane aj ako celok, čo vedie k výrazným prejavom svalových kŕčov, ktoré narúšajú celkovú pohodu pacienta. Väčšina kŕčov sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že človek nemá horčík - tento stopový prvok je pre zdravie veľmi dôležitý, pomocou ktorého sa nervové impulzy prenášajú do svalových buniek. Nedostatok horčíka je spôsobený týmito dôvodmi:

Keď človek užíva lieky na dlhú dobu, kvôli nim nie je horčík úplne vstrebávaný, preto musíte byť veľmi opatrný pri užívaní Almagelu, Maaloxu, ktoré sa často používajú na liečbu pálenia záhy. Obaľujú sliznicu žalúdka a chránia ju pred podráždením kyselinou chlorovodíkovou. Zároveň sa pomaly vstrebávajú vitamíny a mikroelementy. Veľké množstvo horčíka odstraňuje inzulín, eufillín.
Počas tehotenstva žena často trpí nedostatkom horčíka, vápnika.
Ak osoba sedí na bielkovinovej strave po dlhú dobu, s nadbytkom bielkovín sú problémy s absorpciou vápnika.
Po strese kvôli tomu stráca človek dostatok vápnika, čo je nevyhnutné pre normálne fungovanie nervového systému, svalovú relaxáciu.
Nedostatok horčíka, keď sa človek ťažko potí, pretože potom sa táto látka vylučuje z tela.
Kŕče na nohách sa vyskytujú v dôsledku stagnácie krvi, keď je znížený svalový tonus, je narušený krvný obeh. V noci môžu kŕče rušiť sedavý spôsob života, zmeny súvisiace s vekom, kŕčové žily, cievne patológie.
Kŕče v nohách sa objavujú v dôsledku metabolických porúch s chorobami endokrinného systému. Keď sa vyskytnú problémy s štítnou žľazou, hladina štítnej žľazy, ktorá je zodpovedná za reguláciu metabolických procesov, klesá.
V prípade diabetes mellitus sa často vyskytujú kŕče, pretože hladina glukózy prudko klesá a dochádza k spastickemu záchvatu.

Druhy svalových kŕčov

Záchvaty kostrového svalstva možno rozdeliť do štyroch hlavných typov. Patria sem „pravé“ kŕče, tetanické kŕče, kontraktúry a dystonické kŕče. Záchvaty sa klasifikujú podľa príčin záchvatov a svalových skupín, ktoré ovplyvňujú..

Skutočné kŕče

Skutočné kŕče pokrývajú časť alebo celý sval alebo skupinu svalov, ktoré obvykle spolu fungujú, napríklad svaly zapojené do flexie niekoľkých susedných prstov. Väčšina vedcov súhlasí s tým, že skutočné kŕče sú spôsobené zvýšenou vzrušivosťou nervov, ktoré stimulujú svalovú kontrakciu. Sú to väčšinou najbežnejšie typy kŕčov kostrového svalstva. Skutočné kŕče sa môžu vyskytnúť za rôznych okolností..

Zranenia: Trvalé svalové kŕče sa môžu vyskytnúť ako obranný mechanizmus po zranení, ako je napríklad zlomená kosť. V tomto prípade vám spazmus spravidla umožňuje minimalizovať pohyb a stabilizovať oblasť zranenia. Poškodenie svalov môže tiež viesť k svalovým kŕčom..

Aktívna aktivita: skutočné kŕče sa spravidla spájajú s aktívnym zaťažením svalov a únavou svalov (pri športe alebo pri neobvyklých činnostiach). Takéto kŕče sa môžu objaviť v procese činnosti aj po ňom, niekedy aj o mnoho hodín neskôr. Okrem toho svalová únava zo sedenia alebo ľahnutia dlhší čas v nevhodnej polohe alebo pri opakovaných pohyboch môže spôsobiť kŕče. Starší ľudia sú pri vykonávaní intenzívnych alebo namáhavých fyzických aktivít vystavení väčšiemu riziku záchvatov.

Záchvaty v pokoji: Záchvaty v pokoji sú veľmi časté, najmä u starších ľudí, ale môžu sa vyskytnúť v každom veku, a to aj v detskom veku. V noci sa často vyskytujú kŕče odpočinku. Nočné kŕče, aj keď nie sú život ohrozujúce, môžu byť bolestivé, rušiť spánok, môžu sa často opakovať (to znamená, mnohokrát v noci a / alebo veľa nocí v týždni). Skutočná príčina nočných kŕčov nie je známa. Niekedy sú takéto kŕče vyvolané pohybom, ktorý sťahuje svaly. Príkladom je roztiahnutie nohy v posteli, čo vedie k skráteniu lýtkového svalu, kde sa najčastejšie vyskytujú kŕče..

Dehydratácia: Šport a iné intenzívne cvičenie môžu viesť k nadmernej strate tekutín potom. Pri tomto type dehydratácie sa zvyšuje pravdepodobnosť výskytu skutočných záchvatov. Takéto kŕče sa najčastejšie vyskytujú v teplom počasí a môžu byť skorým príznakom úpalu. Chronická dehydratácia spôsobená diuretikami a nízkym príjmom tekutín môže podobne viesť k záchvatom, najmä u starších ľudí. S záchvatmi sa spája aj nedostatok sodíka..

Nízke hladiny vápnika a horčíka v krvi: nízke hladiny vápnika alebo horčíka v krvi priamo zvyšujú vzrušivosť nervových zakončení inervujúcich svalov. Môže to byť predispozičným faktorom pre spontánne záchvaty, ktoré zažívajú mnohí starší ľudia, a také záchvaty sa často vyskytujú u tehotných žien. U tehotných žien sa často vyskytujú nízke hladiny vápnika a horčíka, najmä ak tieto minerály nie sú dodávané v dostatočnom množstve s jedlom. Záchvaty sa pozorujú za akýchkoľvek okolností, ktoré znižujú dostupnosť vápnika alebo horčíka v telesných tekutinách, napríklad po užití diuretík, hyperventilácie, nadmerného vracania, nedostatku vápnika a / alebo horčíka v potrave, nedostatočnej absorpcie vápnika kvôli nedostatku vitamínu D, zníženej funkcii paratyroidov.

tetánia

Pri tetanii sa aktivujú všetky nervové bunky v tele, ktoré potom stimulujú svalovú kontrakciu. U tohto typu dochádza ku konvulzívnym kontrakciám v tele. Názov tetany vznikol zo záchvatov, ktoré sa vyskytujú, keď toxín tetanus pôsobí na nervy. Tento názov pre tento typ záchvatov sa však v súčasnosti bežne používa na označenie svalových kŕčov v iných podmienkach, ako sú nízke hladiny vápnika a horčíka v krvi. Nízke hladiny vápnika a horčíka zvyšujú aktivitu nervového tkaniva, a to konkrétne, čo môže viesť k záchvatom tetanu.

Takéto kŕče sú často sprevádzané príznakmi hyperaktivity iných nervových funkcií okrem svalovej hyperstimulácie. Napríklad nízka hladina vápnika v krvi spôsobuje nielen svalové kŕče v rukách a zápästiach, ale môže tiež spôsobovať necitlivosť a pocit mravčenia okolo úst a iných častí tela. Niekedy sú tetanické kŕče nerozoznateľné od skutočných kŕčov. Ďalšie zmeny citlivosti alebo iných nervových funkcií nemusia byť zreteľné, pretože bolesť počas záchvatu môže maskovať ďalšie príznaky..

kontrakcie

K kontraktúram dochádza, keď sa svaly nemôžu uvoľniť ešte dlhšie ako pri hlavných druhoch svalových kŕčov. Pretrvávajúce kŕče sú spôsobené vyčerpaním adenozíntrifosfátu (ATP), energetického intracelulárneho substrátu bunky. Tým sa zabráni uvoľneniu svalových vlákien. Nervy sú pri tomto type svalových kŕčov neaktívne..

Kontraktúra môže byť výsledkom genetickej dedičnosti (napr. MacArdleho choroba, ktorá je defektom v rozklade glykogénu na cukor vo svalových bunkách) alebo v dôsledku získaných stavov (napr. Hypertyreoidná myopatia, ktorá je svalovým ochorením spojeným s hyperaktivitou štítnej žľazy). Kŕče kŕčového typu sú zriedkavé.

Dystonické kŕče

Poslednou kategóriou záchvatov sú dystonické záchvaty, pri ktorých sú postihnuté svaly, ktoré sa nezúčastňujú navrhovaného pohybu, a dochádza k ich kontrakcii. Svaly zapojené do tohto typu záchvatov zahŕňajú antagonistické svaly, ktoré zvyčajne pôsobia opačným smerom ako zamýšľaný pohyb, a / alebo iné, ktoré zvyšujú pohyb..

Niektoré dystonické kŕče zvyčajne postihujú malé svalové skupiny (viečka, líce, krk, hrtan atď.). Ruky a ruky môžu byť ovplyvnené počas opakujúcich sa pohybov, ako je napríklad písanie (spisovacie kŕče), hranie na hudobný nástroj. Tieto činnosti môžu tiež viesť k skutočným kŕčom spôsobeným únavou svalov. Dystonické kŕče nie sú také bežné ako skutočné kŕče.

Iné typy záchvatov

Niektoré záchvaty sú spôsobené mnohými nervovými a svalovými chorobami. Ide napríklad o choroby, ako je amyotropná laterálna skleróza (Lou Gehrigova choroba), sprevádzaná svalovou slabosťou a atrofiou; radikulopatia pri degeneratívnych ochoreniach chrbtice (prietrž, výčnelok disku, osteofyty), keď je kompresia koreňov sprevádzaná bolesťou, zhoršenou citlivosťou a niekedy aj kŕčmi. K záchvatom môže dôjsť aj pri poškodení periférnych nervov, napríklad diabetickej neuropatie.

Crump. Tento typ záchvatov spravidla opisuje kŕče v lýtkovom svale a spája ich vzhľad so svalovým napätím a prítomnosťou degeneratívnych zmien v chrbtici (osteochondróza bedrovej chrbtice, bedrová ischalgia). Krampi sú okrem toho možné s poruchami krvného obehu na dolných končatinách (s obliterujúcou endarteritídou alebo syndrómom po tromboflebitóze). Krampi môžu byť tiež rôzne biochemické poruchy v tricepsovom svale dolnej končatiny..

Mnoho liekov môže spôsobovať kŕče. Silné diuretiká, ako je furosemid alebo intenzívne odstraňovanie tekutín z tela, aj pri menej silných diuretikách, môžu vyvolať záchvaty, pretože dochádza k dehydratácii a strate sodíka. Zároveň diuretiká často spôsobujú stratu draslíka, vápnika a horčíka, čo môže tiež spôsobiť záchvaty..

Lieky ako donepezil (Aricept), ktoré sa používajú na liečbu Alzheimerovej choroby) a Neostigmín (prostigmín), používané na liečbu myasténie gravis, asraloxifén (Evista) sa používa na prevenciu osteoporózy u žien po menopauze - môžu spôsobiť záchvaty. Ukázalo sa, že Tolkapon (Tasmar), ktorý sa používa na liečbu Parkinsonovej choroby, spôsobuje svalové kŕče najmenej u 10% pacientov. Skutočné kŕče boli hlásené pri nifedipíne a liekoch Terbutalin (Brethine) a Albuterol (Proventil, Ventolin). Niektoré lieky používané na znižovanie hladiny cholesterolu, napríklad lovastatín (Mevacor), môžu tiež spôsobovať záchvaty..

Liečba svalových kŕčov

Priebeh liečby bude závisieť od toho, čo spôsobilo záchvaty. Ak je dôvodom zvýšená fyzická aktivita, musíte ich opustiť, nohy by mali odpočívať, človek by sa mal držať dobrej výživy. V prípade, že svalové kŕče sú vyvolané nedostatkom vitamínov a minerálov, musíte venovať pozornosť strave, mala by obsahovať vápnik, horčík, vitamín B, D, draslík.

Veľké množstvo horčíka je súčasťou pohánky, celých zŕn, kôpru, sóje, čerstvého ovocia, morských rias, rande a sušených sliviek. Dostatok draslíka sa nachádza v hrozienkach, sušených marhuliach, otrubách, orechoch. Nutne v potrave by malo byť mäso, banány, pečeň, ryby, vlašské orechy. V mliečnych výrobkoch je veľa vápnika, sezam.

Počas tehotenstva sa kŕče často obávajú ženy, preto je dôležité starostlivo sledovať vašu stravu, intenzívne cvičiť a užívať určité lieky. Ak dôjde ku kŕčom v dôsledku patologických procesov vo vnútorných orgánoch, je potrebné diagnostikovať chorobu a liečiť ju. Ďalej sa odporúča absolvovať masážny kurz.

Ak dôjde k kŕčom v dôsledku kŕčových nôh, masáž nie je možné vykonať. V noci sa trochu rozviňte.

Prvá pomoc pri svalových kŕčoch

Sadnite si do postele, sklopte nohy na zem a opatrne vstaňte. Postavte sa rovno, aby ste obnovili svalový tonus, krvný obeh v nohách.
Zhlboka sa nadýchnite, musíte si uchopiť prsty na nohách, vytiahnuť všetku svoju silu, aby ste sa zbavili kŕčov a pretiahli svaly. Vykonajte hojdanie. Po prekonaní spazmu urobte ľahkú masáž chodidiel. Ak je kŕč ťažký, musíte zovrieť zmenšené svaly.
Svalové kŕče môžu byť odstránené otepľovacou masťou, vodkou, octom, teplým vlhkým obkladom.

Svalové kŕče sú teda nebezpečné, ak sa všetky svaly začnú sťahovať naraz, v tejto situácii sú zovšeobecnené, človek môže stratiť vedomie. Závažným ochorením sa objaví kŕč, ktorý sa musí okamžite liečiť. Najčastejšie sa príznaky obávajú, keď človek nemá horčík, vápnik, k čomu dôjde počas tehotenstva, ak človek zneužíva bielkoviny, má nedostatok vitamínu D, podchladenie, nadmerné fyzické námahy, choroby štítnej žľazy, ploché nohy, radikulitída. Na zmiernenie stavu, zbavenie sa bolesti sa vykonáva špeciálna masáž.

Profylaxia kŕčov

Každá osoba môže zabrániť vzniku záchvatov. Na tento účel nevynakladajte nadmerné úsilie. Je dôležité trénovať, aby boli svaly vždy v dobrom stave. Najprv musíte skontrolovať svoju stravu. Malo by obsahovať viac potravín obsahujúcich vápnik, horčík, sodík. Aby ste lepšie absorbovali vápnik, musíte spotrebovať viac mliečnych výrobkov. Ak chcete získať viac horčíka, môžete jesť viac melónov, tahini halvy, obilnín atď..

Mnoho športovcov a ťažko pracujúcich môže trpieť nedostatkom sodíka. Vynikajúcim spôsobom ho doplňuje konzumácia stolovej soli. Musí sa pridať do pitnej vody v horúcich dňoch, aby sa zabránilo dehydratácii..

Pre telo je nesmierne dôležité zvyšovať príjem produktov s vitamínmi A, E, D. Na kompenzáciu nedostatku týchto vitamínov v zime môžete užívať tabletované lieky. Prispieť k normalizácii kontraktilnej funkcie svalov a potravín bohatých na taurín. Aby sa zabránilo dehydratácii, odporúča sa spotrebovať dostatočné množstvo vody - najmenej dva litre denne.

Mali by ste tiež dávkovať fyzickú aktivitu a vyvarovať sa prepracovávania svalov. Počas tréningu musíte byť obzvlášť opatrní v telocvični. Neplavajte vo veľmi studenej vode a sám. Pri sedení si musíte zvoliť správne držanie tela.